出汗多和出汗少的人哪一种更健康？

生活中，我们会经常遇见有些人一动就大汗淋漓，而有些人即使运动了也不怎么出汗。一般来说，出汗多少也要分情况来看，若是在气温高，或者是剧烈运动后，出汗比较多，就属于正常的生理出汗，对健康并没有坏的影响。如果在一个温度适宜的环境中，没有过多的活动，你却出汗很多，而且周围人都没有出汗，只有你大汗淋漓，就要引起警惕了。那么经常出汗和很少出汗的人，哪种体质的身体会更健康呢？今天小编就带您一探究竟！

一、出汗多的人

如果在一个温度适宜的环境中，没有过多的活动，你却出汗很多，而且周围人都没有出汗，只有你大汗淋漓。很有可能是体内火气过于旺盛。特别是颈部、头部、腰上更容易出汗，出现此种情况，还是应该调理一下身体，以免给身体带来更多问题。

没有运动，存在的环境温度也不高，身体出汗较多，还伴随着一股臭味，就要小心是气虚。出汗时伴随着腰酸、腰痛，还有失眠的情况，则可能是阴虚。肺气不足的时候，也会容易出汗，身体太虚弱，会容冒冷汗，不能给身体提供充足的热量，身体的运行也受到阻碍，也就会影响新陈代谢，导致排汗异常。

这类人群会出现如此现象，主要还是身体卫气缺损，身体比较虚弱，在稍微活动之下，就会出很多的汗，迎风后还会出现相关问题。

二、很少出汗的人

有人说出汗能排毒，很少出汗的人，那是不是身体内就毒素多？这是错误的。医生认为，出汗量的多少，因人而异，并不是说出汗少身体就不健康。比如，有些人汗腺不够发达，排汗量也就会比较少。汗腺有问题的人，可能是天生，也可能是被代谢产物堵塞，想要正常排汗，就要及时改善。而那些即便天气再热也很难出汗的人，身体也未必健康，这样的人平时是比较怕冷，畏寒的，这样的体质属于阳气不足。

身体比较虚弱，这样就不能够进行正常的排汗，而水分若是在体内排不出去，会很容易导致身体内的湿气加重。

另外，精神紧张、情绪激动、吃辣、热烫的食物也会引起发汗，总的来说，出汗多少最主要和体质有关，并不能决定个人的健康因素。

振东健康网小编温馨提示：

找准原因后，针对性地进行调理，不用多久，身体会恢复健康，排汗也会变正常。日常生活中还是要多注意生活习惯，有好的习惯，才能给身体带来好处。

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