发布时间:2021年04月02日 14:52:02 来源：振东健康网
当女性体内毒素堆积时，是可以在面部表现出来的，整个脸部会显得暗沉无光，毒素越多，皮肤暗沉越严重，想让自己的脸部皮肤恢复如初，排毒养颜工作就显得十分必要，想要排毒养颜是可以通过饮食来实现的。
一、红豆
红豆有一个伟大的使命，那就是起到排毒养颜的作用，呵护女性的肌肤健康。当皮肤出现暗沉无光的变化时，就可以吃些红豆来改善自己的肌肤问题，除了美容还可以补血，喝上一碗红豆汤或者红豆粥都是不错的选择。
二、木耳
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，此外，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用，木耳作为不错的排毒养颜的食物，可以经常搭配在女性的膳食中。
三、红糖
红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排毒的作用。喝一碗红糖水，有助于排出毒素、淤血，可让身体温暖，增加能量，加快血液循环，脸部也会逐渐变得红润，告别黯淡无光，是不错的排毒养颜选择。
四、玫瑰花茶
花如女人，女人如花，玫瑰花香气宜人，具有宁神安神等功效，特别是排毒养颜的效果十分令人满意。
五、喝水
实在不知道吃什么排毒养颜时，可以选择多喝水，目的就是为了通过排尿将体内多余的“垃圾”排出体外，不出几天，就可以看到一些明显的脸部肌肤变化，逐渐好转。
这些都是排毒养颜食物中的佼佼者，同时搭配一些外部补水的措施，短期内就可以让脸部皮肤告别暗沉，恢复光泽，重新做回美丽女人。
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