发布时间:2021年03月04日 14:16:13 来源：振东健康网
想要让自己的肌肤变得更好，必须保持皮肤内足够的水分含量，水分不足，皮肤就会显得干燥，这也是为什么化妆品中有很多补水的品种。除了使用化妆品，还有许多可以给皮肤补水的方法，下面介绍几个简单实用的。
一、多喝水
补水，当然要多喝水。水分可以帮助体内排出残留的毒素，让全身的皮肤变得非常的嫩滑。尽量选择在白天的时候多喝水，晚上睡觉前少喝，避免使皮肤产生水肿。
二、饮食补水
在平时的烹饪过程中要避免蔬菜中的水分过度流失，主食也不能吃太多水分含量过低的。此外，要注重从饮食中补充胶原蛋白，比如吃猪蹄、鸡爪，胶原蛋白能够有效的延缓面部皮肤的老化，可以补益经血，达到减少皱纹、保养皮肤的效果。水果也是不可忽略的补水“神器”。
三、冷水洗脸
经常用冷水洗脸也是具有一定美容功效的，有利于收缩面部的毛孔，使皮肤变得光滑细腻，坚持每天冷水清洗两到三次，清洁的时候用手拍打面部，促进血液的循环。洗完之后及时使用乳霜，以锁住面部的水分。
四、蒸汽美容
我们可以去美容店使用蒸脸机美容，也可以自行购买一个小型蒸脸机居家使用，蒸脸机可以打开面部毛孔，使其中的污物排出，具有很好的美容养颜之功效。为了使美容效果更上一层楼，可以在蒸脸机里加入适量的爽肤水或者其他保养品，蒸完之后一定要记得使用化妆水收缩毛孔。
五、敷黄瓜面膜
黄瓜面膜对于每一个女性来说都不陌生，它可以有效的给面部补充水分，使用时既可以将黄瓜切成片敷在脸上，也可以将黄瓜打成泥均匀地涂抹于脸部，经常使用效果显著。
以上是一些比较日常的美容补水方式，基本都可以居家进行，不需要频繁地往美容店跑，既方便，效果也不差。坚持下去，配合其它美容化妆品，让自己年轻“十岁”不是梦。
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