老年人洗头学问大

一般来说，头部的新陈代谢速度比较快，而且油脂分泌非常旺盛，老年人也是如此。若是一天不洗头发的话，头发就会看起来油油的，有气味，影响形象，所以大多数人会天天洗头，让头部保持清爽。那么，老年人天天洗头究竟好不好呢？一起来和振东老年健康来看看老年人洗头的学问吧。

首先，需要肯定的是老年人天天洗头是不好的。这是为什么呢？接着往下看您就会明白了。

1、不利于头发和头皮的健康

我们知道头发上会油油的是因为皮脂腺分泌的油脂，这也是对头皮和头发的一种保护。若是天天洗头，非但不能保护头发，还有可能对头发头皮造成伤害。因为,洗头过勤，会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发，失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。因此，老年人最好不要天天洗头。

2、可能会降低免疫力

一般老年人洗头都在晚上，此时是阴气旺盛以及阳气衰弱的时间段, 晚上洗头发的话会让水直接接触到头部, 热量会丧失，降低了抵御寒冷的能力。当散热增加以及产热增加时就会让体温调节出现障碍，体温不能更好的维持正常的代谢，从而降低了免疫力，引起疾病的发生。所以说，老年人洗头要选择白天，最好是中午。

3、会引起呼吸道疾病

天气凉的时候洗头发都会使用热水，这样会让头部的毛细血管处于扩张状态，加快了身体散热的速度。每次洗完头之后，头发仍然处于蒸发水分的过程中,散热的时候会引起身体受凉,收缩了反射性呼吸道，减少了血液的流量,最终降低了上呼吸道的抵抗力，身体中潜伏的细菌以及病毒直接入侵身体,导致呼吸困难，从而出现流鼻涕、咳嗽以及感冒等症状。所以天凉时，老年人就不要天天洗头了。

4、会加速衰老

老年人洗头时大多都是脸朝下洗，洗头脸朝下容易易让头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以洗头时要尽量采用正确的方式，这样才能起到抗衰老的效果。

总之，头发是头部的“保护层”，需要精心打理呵护，建议老年人洗头不要那么频繁，同时也要采用健康的洗头方式，这样既能保护头部，又能起到抵抗疾病和抗衰老的作用。

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