女人防衰老重点应保护这些部位

对于女人来说，衰老是最不愿意看到的结果，很多人就会想尽各种办法防衰老，其实，女人所谓的衰老实质上是身体器官功能的下降，只不过外表更容易看出来。所以，女人防衰老可以从保护身体的某些部位下手，下面，女性调养小编详细地解答下女人如何防衰老的问题。

一、保护大脑

虽然男人的大脑体积要比女人的大，但在脑细胞死亡速度上，女人的速度会比较快，所以从30岁开始，女人就要开始保护自己的大脑，避免进入提前衰老阶段。要让自己有足够的休息，避免用脑过度，可以多和他人聊天来刺激大脑神经细胞之间的联系，从而促进大脑思维保持活跃，吃饭时要细嚼慢咽，这样可以维持大脑供血量足够，达到保护大脑，防衰老的目的。

二、保护肠道

防衰老千万不能忘了保护肠道，肠道是身体重要的消化系统之一，身体的毒素以及代谢产物会通过肠道排泄出体外，曾经也有医学专家指出，90%的疾病和肠道堆积毒素有关，特别是女人，假如一天不排便，毒素大量堆积，会导致其它器官受影响，所以女人要定期润肠通便，多吃膳食纤维比较高的食物，促进肠胃蠕动，多喝水，帮助软化粪便，排出毒素。

三、保护胸部

胸部是女性的第二特征，在25岁后女人胸部会逐渐进入衰老阶段，开始慢慢下垂，此时如果没有重视保护胸部，就容易导致各种乳腺疾病。平时选择适合的内衣，做好清洁，避免胸部受到外力伤害。

四、保护卵巢

卵巢是女性重要的器官，当卵巢功能下降，激素分泌会受到影响，引起一系列问题，如月经不调、皮肤黯然失色、阴道干涩、腰膝酸软等，保护卵巢可以防衰老。在平时多吃含雌激素较高的食物，补充雌激素，防止卵巢萎缩，另外适当进行性生活，保持身体阴阳平衡。

女人防衰老，要保护好自己的关键器官，毕竟它们时刻左右着身体衰老状况，始终保持良好的生活习惯，做到按时睡觉、三餐定时、坚持运动等，这样才可以使全身循环加快，提高代谢能力，排出毒素，让自己仍然年轻。

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