发布时间:2021年06月10日 19:03:21 来源：振东健康网
现在的女性可以说越来越注重养生，女性养生包括很多方面，也有许多的方法。其实人体的经络也是需要养生的，经络通畅就能够促进身体的血液循环，使得女性内分泌更加协调。女性如何养生，经络调养法就指明了一个很好的方向。
一、按摩外眼角
女性养生要注重按摩外眼角，人体的外眼角对应的经络位置是足少阳胆经。胆经通畅可以有效促进人体的血液循环，保持面部红润，用手指轻轻按摩外眼角可以促进胆囊的健康，而且还有明目的功效。
二、按摩鼻子两侧
女性养生，要调理鼻子两侧，鼻子两侧也是人体的一大经络，对应的是手阳明大肠经。用手指的指腹轻轻按压鼻子两侧，疏通大肠经，可以促进健康，能够有效减少便秘或者缓解腹泻。
三、按摩后肩
后肩的经络是人体的一大经络，对应的是手少阳三焦经。用力按摩，能够有效促进血液循环，还能够帮助增强免疫力，同时又能够刺激大脑，让精神得到放松，能够有效改善耳鸣、头痛、咽喉痛等身体的不适。
四、按摩手掌的中央
按摩手掌中央也是女性养生的重要方法。手掌中央对应的是手厥阴心包经，经常有意无意地用手指轻轻按摩此处，能够促进血液循环，帮助安神，有缓解神经疲劳的作用，同时对心脏也是很有益处的。
五、按摩小拇指尖端
小拇指的尖端对应的是手少阴心经。经常按压或者摩擦小拇指的尖端，有利于心脏的健康，能够缓解胸闷、心慌等症状，而且在晕车的时候也可以用力按压小拇指的尖端，可以有效缓解不适。
六、按摩拇指的尖端
女性养生也可以按摩大拇指的尖端，它对应的经络是手太阴肺经。经常按摩大拇指，可以很好地起到利肺的功效，这对呼吸系统的健康是有很大帮助的，另外咳嗽的时候，如果用力掐住拇指的尖端，还能够有效缓解咳嗽。
女性养生，不妨试试这一经络养生法，既可以促进血液循环，放松身心，又有利于心脏、肺等器官的健康，增强自身的免疫力。
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