脸上总出痘痘怎么办？

每个女人都爱美，几乎每天会花很多的时间做护肤保养工作，想尽一切办法让自己的脸保持洁白光滑。最令女人害怕的当属脸上长出的痘痘了，哪怕只有一两颗，整体看起来也不协调，其实，脸上长痘痘与个人的一些习惯有关，比如吃冷饮或者是辛辣的食物过多，经常通宵熬夜。那么，万一脸上长出了痘痘，该如何祛痘呢？下面这些祛痘的方法希望大家可以收藏。

一、饮食一定要科学合理

祛痘的方法一是饮食科学合理。长痘痘最主要的原因是摄入了较多的刺激辛辣性食物，所以在生活中饮食一定要合理搭配，尽量少吃这些食品，例如大葱、洋葱、生姜以及辣椒。并且还应该戒掉吸烟喝酒的习惯，烟酒也很可能导致皮肤出现痘痘。

二、多补水

有一部分人长痘痘和肤质有直接联系，脸上的皮脂腺非常的发达，导致油脂分泌过多，而每天给皮肤补的水又不充足，就造成皮肤了缺水，这个时候面部过剩的油脂和外界的一些污垢很容易把毛孔堵上，给痘痘提供了良好的生长环境。所以对于部分人来说，多补水也是很好的祛痘的方法，每天在彻底清洁脸部以后，涂抹一些滋润型的面霜，经常在包里放上吸油纸，避免油脂大量的囤积。

三、及时除螨

祛痘的方法还包括及时除螨。螨虫是生活在我们皮肤里面的一种寄生虫，螨虫的代谢物或者是死亡以后的躯体，都很容易导致毛孔堵塞，进而引发脱皮以及脸上长出痘痘。所以说平时应该选择一些专业去除螨虫的产品来做面部清洁。

四、面部清洁要彻底

面部清洁也是祛痘的方法，但一定要彻底。清洁不彻底，很容易导致油脂把毛细孔堵上，时间长了就会造成痘痘疯狂增长的情况，甚至还有一部分人形成了非常可怕的痘痘肌。因此经常长痘痘的朋友们需要注意了，在洗脸的时候一定要把每一个部位都清洗到位，并且洗脸的时候动作一定要轻柔，避免损伤皮肤。

脸上总出痘痘，可以采取以上这些方法来祛除它们。其实最重要的是养成一个良好的生活习惯，少吃辛辣刺激食物，避免熬夜，否则很容易出现边消边长的结果。

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