比起老年人，为何年轻人更容易猝死？

猝死，想必大家听到耳朵都长茧了吧！猝死发病速度非常快，并会导致患者在数秒或数分钟之内死亡，是一种对人类影响非常严重的疾病。

据《2020 国民健康洞察报告》显示，有53％的人曾担心自己会猝死，在年轻的95后和00后中没有7％-9％的人经常，甚至每天都会担心自己是否会猝死。

有专家表示，目前有超过一半的中青年人猝死，主要跟年轻人的生活压力、工作方式以及亚健康状态息息相关。而近几年，因过劳而发生猝死的新闻屡见不鲜，因此网上对互联网行业996也出现各种控诉声，但当996取消的那天，也出现一部分人的反对。

中青年人，为何会成为猝死的“对象”？

猝死者一半都源自于心脑血管疾病。表面上看上去健健康康的中青年人，但实际上由于饮食不规律，又或者作息不规律，从而早早埋下了血管方面的病根，因此常会在不可预料的时间内发生中青年人猝死。

而老年人虽说也有不少的健康隐患，但多数老年人普遍重视健康，生活行为上反而会更加谨慎，并不会过度透支。就像一台车，精心呵护的老车，最起码要比野蛮驾驶的新车会更耐久。

夏天，为何会是猝死的高发期？

猝死可发生于任何人群与任何季节，但在近些年来，夏季发生猝死的人群呈现上升趋势，是怎么回事呢？

1、温度因素：夏季导致中青年人猝死的主要原因，与气温过高有很大关系。在高温的环境当中，人体内的血液循环、体温调节和水盐代谢等方面，都会发生一些异常。在高温之下，人体会出现大量排汗现象，使得心率加快，血流量增大，导致心脏负荷加重。同时，因为皮下血管的血流量增加，使心肌出现缺血以及缺氧现象，从而导致出现恶性心律失常而发生猝死。

2、运动因素：剧烈运动时，身体的耗氧量会增加，同时会使得交感神经过度兴奋。由于身体出汗较多，使得体内的电解质浓度发生改变，从而使得心脏的负担加重，很容易诱发心脏病而导致猝死。患者患有冠心病，剧烈运动会使得冠状动脉上的一些斑块被冲掉，从而堵塞住心血管，使得心肌出现严重的缺血现象，诱发中青年人猝死的出现。

3、饮食因素：对于患有冠心病或心血管疾病的人群来说，大量吃寒冷的食品，很容易诱发心绞痛的出现。那么，就会使得心肌因为严重的缺血缺氧，而出现心衰症状。另外，夏季发生猝死的人群如果在夏季时喜欢吃一些高盐分以及辛辣食物的话，就很容易使体内出现缺水现象。一旦体内缺水，就会使血液黏稠度增高。

4、过度贪凉：夏季发生猝死的人群主要是在温度过高的环境当中，血管是一种扩张的状态。一旦快速进入温度较低的环境中，就会使得血管快速收缩，从而出现血流不畅的现象。那么，流向心脏中的血液就会大量减少，从而容易诱发中青年人猝死的出现。

除此以外，如果一旦出现胸痛、气短、心悸、无力、呼吸不畅等症状时，一定要重视起来，积极配合治疗。

没有健康，何以谈诗和远方？

每当中青年人猝死的新闻一出现，不少人都会发出感叹：为何看起来挺健康的年轻人，突然就猝死呢？事实上，很多猝死的中青年人，实际上已患有相关的心脑血管疾病，但平时没有症状，又忽视相关检查，再加上过度劳累以及应急刺激等，最终往往导致心脏性猝死。

所以我们是否在思考，生活中哪些不起眼的小事，会将疲惫不堪的我们一步步推向死亡的深渊呢？

比如因加班，导致晚睡？

比如因焦虑，导致烟酒不离手？

比如因工作，导致心慌常常被忽视？

比如因懒惰，导致办卡却一直没去.......

或许，这样回过头看看，咱们是否跟死神也就“一步之遥”呢?

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