女性乳房下垂是怎么造成的？

女性随着年龄的增长，乳房就会慢慢下垂，这也令很多女性感到十分困扰，还会使得女性在性生活中缺乏自信，破坏性生活的和谐。女性乳房下垂其实不仅仅是因为年龄增长这么简单，还可能与其它因素有关，当然，面对乳房下垂也不是没有办法。下面就阐释一下乳房下垂的原因及遇到了乳房下垂怎么办。

一、年龄增长

女性乳房下垂的原因一是年龄增长。随着年龄的增长，女性的激素水平会下降，就会引起乳房下垂，这是一个非常正常的现象。

二、受遗传的影响

女性乳房下垂的原因二是受遗传的影响。有些女性之所以乳房下垂，和遗传因素有很大的关系，母亲有乳房下垂的问题，女儿有同样问题的可能性非常大。这也是没有办法解决的问题，属于不可抗拒因素，只能通过后天的锻炼，或者丰胸手术来解决。

三、哺乳

女性乳房下垂的原因三是哺乳，尤其是生过多个孩子的女性。女性怀孕以后，身体的荷尔蒙会发生变化，在怀孕期间和哺乳期间胸部会变大，结束哺乳以后，雌激素水平下降，乳腺腺泡管腺体和脂肪组织会萎缩，乳房就会变小，这个时候就会出现下垂的问题。

四、过度节食

女性乳房下垂的原因四是过度节食。女性如果通过节食的方式来减肥，乳房脂肪会减少，胸部皮肤会松弛、下垂，乳房自然也跟着下垂。尤其是青春期少女，胸部处于发育时期，如果这个时候过度节食减肥，乳房下垂问题就会比较明显。

五、不喜欢穿内衣

女性乳房下垂的原因五是不喜欢穿内衣。有部分女性不喜欢被内衣束缚，不喜欢穿内衣，或者只穿一些没有支撑效果的背心。受地心引力的影响，时间长了女性的乳房就会下垂，尤其是乳房比较大的女性，乳房越大，下垂的问题会越严重。

那么，女性出现了乳房下垂怎么办？首先可以做胸部按摩，用手轻轻包裹乳房下部，轻轻往上推，还有许多专业的胸部按摩手法，可以在网上自行学习，坚持下去就会有很不错的效果。积极健身也有帮助，想要让胸部坚挺一些，可以走进健身房做一些力量训练，尤其是针对胸部的锻炼，锻炼一下胸部的肌肉。最后一点就是调整饮食，如果是因为节食导致的乳房下垂，这个时候就必须得恢复饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，适当吃一些脂肪。

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