老年糖尿病怎么办？做好这5点能控制血糖！

现实生活中很多糖尿病患者都已经过了60岁了，有的是年纪大了以后才得了糖尿病，有的是年轻的时候得了糖尿病，病情延续到老年时期。绝大多数的老年糖尿病患者都属于2型糖尿病。因此，需要了解老年糖尿病的特点，采取正确的方式控制血糖。接下来振东老年健康就来说说老年糖尿病的特点以及如何控制血糖，一起来了解下吧。

老年糖尿病的特点

老年糖尿病相对于其他类型的糖尿病来说，具有较为明显的四个特点。第一，绝大多数是2型糖尿病，病情并不是特别的严重，症状不是特别的明显。第二，很多老年糖尿病患者存在慢性并发症，不过病情进行的比较缓慢。第三，有些老年糖尿病患者存在一些其他的疾病，像高血压、高血脂等等。第四，部分老年糖尿病是以并发症为首发表现，先发现了并发症，在发现自己得了糖尿病。

老年糖尿病患者控制血糖的方法

1、适当降低血糖控制标准：老年糖尿病患者的年纪比较大了，并且有的还得了一些并发症，所以在控制血糖方面可以适当的降低。除了控制血糖以外，还要预防低血糖的出现，不要在控制血糖方面过于严苛，不然容易出现低血糖，会比较危险。

2、适当的活动：随着年纪的增长，很多老年人都不愿意活动了，整天待在家里看电视或者打麻将。老年糖尿病患者千万不要有这样的生活方式，要积极起来，要经常活动，经常参加体育锻炼。可以打打太极拳，也可以跑跑步，或者在周末的时候约上几个好朋友一起郊游，既能呼吸新鲜空气，又能联系朋友之间的感情，又能让自己得到锻炼。

3、克服健忘：老年人的年纪大了，记性会比较差，所以经常忘记吃药或者注射胰岛素。这其实是非常不好的，会影响到糖尿病的治疗，影响到对血糖的控制。所以老年糖尿病患者要克服健忘，要按时吃药。

4、饮食要科学：老年糖尿病患者在饮食上不能太过于严苛，但是也不能太过于放松，要掌握好一个度。这个度就是自身的血糖，在饮食的过程中要定期的检测血糖，如果血糖非常的稳定就说明目前的饮食计划是合理的，如果血糖出现波动就要反思一下自己计划哪方面出现问题。如果不知道怎么安排饮食，可以问一下营养师或者医生，控制饮食是控制血糖的关键所在。

5、预防并发症：老年糖尿病患者是比较容易的并发症，毕竟年纪到了，身体的各项机能会有所衰退。虽然容易得并发证，但是老年糖尿病患者依旧可以做好相关的预防工作，避免疾病的到来。如果已经得了并发症，就要积极的治疗和控制，不要让它进一步的发展。

总之，老年糖尿病患者具有比较典型的特点，所以不管是老年的时候得了糖尿病，还是以前得了糖尿病一直延续到老年时期，都要注重对自身血糖的控制。要保证自身有健康的生活方式和生活习惯，把健康放在首位，这样才有利于长寿。

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