得了湿疹怎么办？这些饮食原则要知道！

湿疹是比较常见的一种皮肤病，即使针对性进行治疗，也很难彻底治愈，有很大的复发风险。因此想要控制湿疹也需要从日常生活中入手，尤其是饮食方面显得特别重要。湿疹患者需要进行合理的饮食调养，才有助于恢复。接下来振东老年健康就来说说湿疹的饮食原则有哪些，一起来看看吧。

1、避免高油脂食物

湿疹的患者还需要避免吃太过油腻的食物，因为这些食物中含有过量的油脂，会促进局部皮脂腺分泌。一般来讲皮脂腺的分泌功能可以有效的保护皮肤，避免皮肤过于干燥，受到外界刺激，但是在湿疹发作的时候，皮脂腺会影响到皮肤呼吸，反而不利于湿疹部位的皮肤恢复。因此有这种饮食习惯的湿疹患者一定要及时改正。

2、少喝饮料

湿疹患者在生活中一定要少喝饮料，因为饮料中一般含有各种添加剂和糖分，添加剂容易直接对局部皮肤造成刺激，而大量的糖分补充会使血糖升高，将影响到局部的循环功能就会降低皮肤的自我调节能力。所以在生活中长期喝饮料也很容易加重湿疹的病情，所以最好是以喝水为主，避免摄入糖分过多的饮品。

3、避免辛辣刺激

湿疹患者在日常生活中，一定要牢记避免吃辛辣刺激食物的饮食原则，即便是少量也不可以，因为这些食物会影响到身体正常的内分泌功能。在生活中长期吃辛辣刺激的食物的人，往往都会感觉到皮肤有刺痒的症状，这也就是食物对身体产生的影响，而湿疹患者如果吃这些食物就会加重局部湿疹的症状，很容易导致局部炎症发作，不利于湿疹的治疗。

4、多补充蛋白质

蛋白质是身体各个组织细胞修复以及生存必需的物质，所以湿疹患者要坚持补充蛋白质的饮食原则，植物蛋白和动物蛋白都需要适量补充，这样的饮食原则不会对身体造成负担，并且也能够提供各种营养元素，帮助身体更好的达到平衡状态。

5、选择清热利湿的食物

生活中很多食物都有很好的除湿效果，就比如红豆、薏米，这些食物就能对湿疹患者有很大的帮助。因为湿疹患者在发作一段时间后，局部的皮肤都会有明显的液体渗出，这样不利于皮肤愈合，而且还会不断加重症状，此时就需要除湿来进行针对治疗。

以上就是湿疹患者需要注意的饮食原则，要在日常生活中进行调理，虽然不能够达到治疗的效果，但是能够促进疾病更好的恢复。因此，要坚持健康科学的饮食原则，不仅促进恢复，还能让身体更健康。

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