儿童如何预防佝偻病？要做好这些日常预防措施！

佝偻病是婴幼儿常发生的一种疾病，这是一种慢性的营养疾病，主要是体内的维生素D不能引起全身钙磷代谢，造成骨骼畸形。佝偻病发病比较缓慢，而不容易被发现，并且还容易引发肺炎，贫血等其他的症状。那么儿童如何预防佝偻病呢？接下来健康在线自测说说预防佝偻病的措施，一起来了解下吧。

1、增加佝偻病的保健常识

佝偻病的保健常识对于预防病情有非常重要的作用，宝宝在出生之后，应该尽量的用采用母乳喂养，因为母乳中的维生素D及其他的营养成分都比较适合孩子吸收，并且孩子一般在4个月左右都开始添加辅食，我们添加辅食时，应该尤其注意饮食中的钙盐的吸收，不要以谷物类的食品为主，应该逐步添加蛋类和肝类等和富含维生素D多的一些食品。

2、晒太阳

晒太阳是预防佝偻病最直接最安全的办法，因为紫外线照射到皮肤上以后，可以使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D主要的来源，所以婴儿在过了满月之后，可以增加晒太阳的时间，并且在正常的天气下，应该每天晒两个小时左右。晒太阳的时间要特别注意，可以选在早上8点或者下午4点左右。

3、改善膳食

如果膳食中维生素D的含量比较少，可以按时服用一些补充维生素D的药物来预防佝偻病，尤其是孩子在出生半个月以后应该去医院做一个常规检查，然后医院的医生会给指导服用维生素D和钙剂，并且定期到保健体保健单位进行健康的查体，在医生的建议下来增减药物的药量。

这里需要提醒父母的是，维生素D对预防佝偻病有着很重要的作用，适当补充维生素D是预防佝偻病的重要措施。对于孕妈妈来说，孕期一定要适当补充维生素D，保证胎儿的营养需要，能够很好的预防佝偻病。孩子出生后也要适当的改善膳食，以及多晒太阳，这样也能起到预防佝偻病的作用。

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