孕妇可以吃香菜吗？妇吃香菜有什么好处？

香菜是我们日常生活中常见的一味食物，香菜的营养价值很高，但很多人却由于它的气味望而却步，许多人也常有孕妇可以吃香菜吗这种疑问。那么孕妇可以吃香菜吗？孕妇吃香菜有什么好处？下面就和健康在线自测小编一起来看看。

孕妇可以吃香菜吗？

孕妇在怀孕期间是可以吃香菜的，并且香菜的营养价值丰富，孕妇吃香菜对身体和胎儿都是有好处的，不过也有很多人受不了香菜的味道。

香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量；香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

但孕妇不能过量的食用香菜，据医学专家表示，香菜由于可以促进子宫收缩，在过去一直被当作催产剂来用。如此说来，孕妇是绝对不可以吃香菜的。大量食用香菜的话，甚至可能导致流产。

孕期吃香菜的好处有哪些？

1、促进消化：很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，孕期吃香菜的好处就可以起到促进消化，增强食欲，因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素可以很好的调节孕妇的食欲。

2、防治孕吐：孕期吃香菜的好处可以让孕吐严重的孕妈可以止吐，食用方法可以把香菜捣成汁，加温服。

3、防治伤风感冒：香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕期吃香菜的好处不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。

4、防治高血压：妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜，另外，香菜能促进子宫收缩，大量食用可致流产，因此孕妇不宜多吃香菜。

孕妇吃香菜的注意事项

1、香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用。

2、孕妇能吃香菜，但香菜食用量不宜过多，一天不能超过10克，一周不超过三次。太多则容易导致子宫收缩，严重的甚至会导致流产。

3、孕妇吃香菜不宜与黄瓜、动物肝脏、白术、苍术、丹皮、黄瓜、猪肉一起同食，因为这些食物与香菜同食会导致腹泻。

孕期吃香菜的好处有很多，但是无论是香菜还是其他食物，“过犹不及”，只有采用正确的方法，适量、适时的食用，才能够达到身体调养以及治疗疾病的作用。香菜性温，即便是虚寒体质的人也可以多食用香菜，但是在感冒期间却需要避免食用。只有掌握了正确的食用方法，才能够最大限度地发挥香菜的功效与作用，使身体保持在健康状态。

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