肥胖会导致不孕？​促排卵的饮食有哪些？

在日常的生活中，有很多女性朋友因为肥胖的原因而导致一系列的疾病的发生，这些疾病一旦发生就会影响到我们的身体健康，所以，我们尽量应该让自己保持苗条的体态，但是很多人并不了解肥胖是否会影响女性的生育问题。那么下面我们大家一起来学习和了解一下，为什么肥胖会导致不孕？促排卵的饮食有哪些呢？

为什么肥胖会导致不孕？

肥胖影响神经功能、子宫内膜会导致不孕。肥胖的病人主要是下丘脑-垂体-卵巢轴受到影响，也就是影响到了神经内分泌调节，所以它的激素水平影响着卵泡发育。另外子宫内膜受肥胖影响，子宫内膜的环境对胚胎种植也有影响。因此，肥胖会导致不孕是事实，还是希望病人要减体重，先有一个好的身体条件，再进行备孕或是治疗都是比较好的，可以大大提高受孕率。

促排卵的饮食有哪些？

1、谷类食物：在日常生活中促排卵的饮食应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、豆类食物：面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。因此，豆类食物是有效促排卵的饮食，备孕期可以多吃些。

看了上面健康生活资讯网的介绍，相信大家都明白了吃什么促进排卵容易受孕，希望我们的工作可以帮助更多的女性朋友了解到在排卵期受孕的小知识，也祝愿所有的朋友都能如愿以偿的拥有自己的孩子。

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