乳房为什么会有小疙瘩？保养乳房的方法有这些！

乳房作为女性的特征，它不仅承载着喂养宝宝的使命，还赋予了女性独特的魅力。母想要乳房健康的话，在日常生活中就要多加护理。但是很多女性会在某一个瞬间摸到自己乳房有一颗一颗的小疙瘩。这让大部分女性朋友感到惶恐，很担心自己是不是患有了乳腺癌。那么，乳房有小疙瘩是为什么？女性该如何护理乳房呢？下面就和健康在线自测小编一起来了解了解吧！

乳房有小疙瘩是为什么？

当女性摸到乳房有小疙瘩的时候第一反应就是自己是不是病了，其实乳房有小疙瘩并不是什么绝症，大多数的乳房小疙瘩都是乳腺增生引起的。

乳腺增生的原因主要是乳房周围的组织出现了增生，并且发生了退行性改变，而引起这一现象的发生主要还是和女性体内的激素分泌息息相关。当女性内分泌出现紊乱的时候，容易导致乳腺周围腺体不通，从而引起增生。而这种情况在女性来月经之前尤为明显，因为女性在来月经之前，体内的雌激素和孕激素会显著提升，乳腺便会发生增生的情况。因此女性朋友想要改善这种情况，平时一定要注意乳房的护理，这样才能拥有健康的乳房。

女性护理乳房的方法有哪些？

1、保持良好的睡眠：良好的睡眠可以说得上是击败疾病的最好的武器，睡眠不足的女性，身体的抵抗力、免疫力通常很弱，气血也会出现不足的情况，这样很容易造成腺体不通，从而引发乳腺出现小疙瘩。因此护理乳房的方法就是要保持良好的睡眠是最重要的。

2、保持良好的情绪：情绪对于女人而言实在太重要，一个女人长时间情绪不佳，身体一定不会特别健康，乳房问题也会比较严重。这主要是因为当女性心情不佳的时候，很容易导致卵巢分泌出现紊乱。而女性体内的雌激素和孕激素又受卵巢影响，所以激素一旦紊乱，乳房问题也就随之而来了。

3、不抽烟、不酗酒：抽烟、酗酒是威胁健康的隐形杀手，想要拥有健康的乳房就一定要戒掉这些不良的习惯，香烟里面的尼古丁和酒里面的酒精，它们对身体伤害有多大想必大家都知道，因此，养成良好的生活习惯也是护理乳房的重要一点。

4、不滥用药物：现在很多女性在和爱人激情过后，会选择服用紧急避孕药来阻止怀孕。但是紧急避孕药里面是含有大量雌激素和孕激素的，它们对于女性身体的内分泌有很大的干扰作用，经常服用避孕药的女性，乳房疾病的患病率会高于普通女性，想要拥有健康的乳房，少服用紧急避孕药是护理乳房的方法。

乳房有小疙瘩女性朋友千万不要慌张，更加不要感到惶恐从而有过多的心里压力。大部分女性出现小疙瘩的情况都是增生引起的，如果自己找不准估计和解决的方法，可以前往医院请求医生的帮助，配合医生的方法也可以很好的应对这些乳房小疙瘩。

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