经常出现头皮屑，有些可不是洗发水就能解决

若用一个成语来形容目前年轻人的状态，我想“突飞猛进”最为合适。据国家卫健委所发布的数据，目前全球有2.5亿人脱发，其中80后的脱发人群占据38％，90后的脱发人群占到36％。即便没有脱发，但也有不少人都陷入“挥屑如梦”的噩梦。

每天早晨起来，枕头上都是白花花的头屑；与他人交流的时候的一个转头，就呈现出“满天飞雪”的迹象......对于社恐人而言，这恨不得趴个地缝钻进去。那么导致头屑多的因素有哪些呢？

导致头屑多的因素一，饮食不当

高脂、高糖、辛辣刺激性食物，又或者油炸类等高热量食物的摄入，会增加脂肪的合成与储存，从而加重皮脂腺的分泌。再加上熬夜、精神压力等，还会触及体内雌激素的分泌，引发皮脂腺功能活跃，产生发屑等现象。

导致头屑多的因素二，过度清洁

对于干性发质的人来说，频繁地洗头发，会加重头皮过于干燥，这样一来长时间处于缺水状态，也会加重头屑问题。特别是秋季，空气较为干燥，如果洗头发的频率过高，水分流失的速度也会更快。

如果干性发质的人还使用清洁力较强的产品，进而便会出现头皮油脂不均匀的问题，日积月累的情况下，也会引起头皮屑大量脱落的问题，严重的话甚至还会出现脱发的表现。

导致头屑多的因素三，没有清洁干净

部分人只是着重的洗发为主，虽然看起来头发较为飘逸，但是却没有清洁到头皮。由此，油脂分泌旺盛，进而容易影响毛囊的新陈代谢。

再加上大量的细菌繁殖，更容易结合空气中的污垢堵塞毛囊，加速头皮细胞坏死，最终出现头发脱落和长头皮屑的问题。

导致头屑多的因素四，皮肤疾病

头屑特别多，可能是头皮糠疹。这种情况一般常发生于青春期，主要是因为头皮生态出现失衡，因此导致患者的头皮屑要比常人多得多。若还伴随着头发较油，不妨考虑是脂溢性皮炎。当脂溢性皮炎疾病发生之后，头屑增多就是典型的症状，头皮上有了炎症的话，油脂和角质细胞便会结节形成头皮屑，无论频繁洗头还是换洗发产品都解决不了问题。

不过这些皮肤疾病初期并没有明显症状，因此难以自我判断，因此若发现自己头屑多且难以清除，又出现皮痒等现象。不妨去医院找到自己的病因，进而对症治疗。

总而言之，如果日常生活中做好了头皮清洁的措施，但还是有较多的头皮屑，首先要看一下是不是使用的洗发水不适合自己的发质。可别胡乱使用各种五花八门的补水、保湿、营养类的洗发护发产品，使用错误的药物洗发剂，搞不好还可能会引发脱发、其他皮肤疾病等严重后果。因此，头屑多看似是小问题，但却万万不能忽视，还需要及时就医。

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