春季防晒应注意什么？记牢这4个防晒细节！

随着气温回升，春天的紫外线也逐渐强烈，特别是海拔较高的地区紫外线更强烈。这样女性应做好防晒工作，避免造成光老化，导致脸上滋生皱纹，加快皮肤衰老速度。那么，春季防晒的注意事项有哪些呢？皮肤晒伤后又有哪些补救措施呢？

春季防晒的注意事项有哪些？

1、涂抹的防晒霜不能太少

春季防晒的注意事项首先就是知道防晒霜的量不能太少，脸上需涂抹一分硬币大小的防晒霜量，量太少无法起到防晒效果。出门前30分钟左右涂抹防晒霜，若在户外待的时间长，那么每隔2~3个小时补涂一次。眼睛周围和嘴唇处皮肤娇嫩，应选择专门的防晒霜；无论防晒霜有没有防水功能，睡觉前必须彻底卸妆。

2、挑选合适的防晒霜

有些人认为春季太阳不是很毒，只需要物理防晒即可。这其实是错误的，春季防晒的注意事项是需物理防晒和化学防晒联合才行。而且防晒霜的防晒指数并不是越高越好，应根据自身情况来选择。只是普通的上下班、在室内工作、阴天或树荫下活动，防晒指数在15~25左右就行；坐在阳光下活动，防晒霜的防晒指数应达到25~30；若在雪山、高原以及海滩等活动，防晒霜的防晒指数应达到50。

3、选对太阳帽

太阳帽、墨镜以及遮阳伞都属于物理防晒法。遮阳伞应选择有防晒涂层的，织纱密度越高越好；选择专门的防紫外线墨镜；太阳帽的帽檐应大于7.5厘米。因此，春季防晒的注意事项就需要朋友们选对太阳帽。

皮肤晒伤后补救的方法有哪些？

1、快速避光

快速避光是最有效的皮肤晒伤后补救的方法，具体方法需女性在皮肤晒伤后感觉皮肤有灼热感或发红应立即避光，以免加剧皮肤损伤。

2、及时涂抹保湿霜

皮肤晒伤后用凉水淋浴后及早涂抹保湿霜，但不能冰敷，不然会造成二次损伤。多次涂抹含维生素C或维生素E的保湿霜，能缓解脱皮问题。因此皮肤晒伤后补救的方法需要在晒伤后及时用凉水淋浴后及早涂抹保湿霜，进行保湿护肤。

3、适当补水

皮肤晒伤后易出现水泡破溃，使得体内水分流失，因此应适当的补充水分，最好选择温水。

4、及早就医

皮肤晒伤后水泡大于体表的20%，还需及早就医。皮肤晒伤后补救的方法需要选择正规医院通过光子嫩肤或激光的方式来缓解。

最后健康生活资讯网小编提醒：皮肤暴晒不仅仅加快衰老速度，而且也增加患皮肤癌风险，因此应做好防晒工作。晒后6~8个小时应正确保养肌肤，以免皮肤变黑或变干。晒伤后可以用冷牛奶外敷，能起到消炎收敛效果，减轻晒伤程度。期间应少量多次为皮肤补充水分；适当的补充维生素C和维生素E，能清除紫外线照射所产生的自由基，延缓肌肤衰老。

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