痛风发作时，还可能会“牵连”肾脏，牢记这5点，保护肾功能

痛风是生活中十分常见的代谢性疾病，随着人们生活水平的提高，其患病率也在不断增加。众所周知，当痛风急性发作时，可造成剧烈的疼痛感，令人坐卧不安，严重影响生活质。但许多人不知道的是，痛风还可“牵连”肾脏，使人们患上痛风性肾病。那么，为何痛风会损害肾脏健康呢？痛风患者保护好肾脏功能的方法有哪些呢？

为何痛风会损害肾脏健康呢？

痛风是由于尿酸生成过多或排泄减少，体内尿酸水平过高而引起的。肾脏在体内负责尿酸的排泄，如果尿酸水平过高，必然会增加肾脏负担。并且尿酸水平过高也会影响肾小管、肾间质的健康，造成肾小管上皮细胞萎缩、退化，影响其正常的功能，久而久之，就会造成痛风损害肾脏健康的症状。尿酸水平过高还可在体内形成尿酸盐结晶，这些尿酸盐结晶沉积于肾脏，可形成肾结石，也会造成痛风损害肾脏健康的现象。

痛风患者保护肾脏功能的方法有哪些呢？

1、多补充水分

痛风患者保护肾脏功能的方法在平时应多补充水分，养成爱喝水的好习惯。多喝水可以促进排尿，使尿酸随着尿液被排出。建议痛风患者每天饮水至少应达到2000毫升，可分多次饮用，但不可用饮料等替代白开水，以免加重病情。

2、控制好饮食

患上痛风，饮食上便不能再随心所欲。所以保护肾脏功能的方法要控制好每天摄入的总热量，不可暴饮暴食，尽量做到少吃多餐。平时可适当多吃一些碱性食物，如洋葱、萝卜等，少吃海鲜、动物内脏、骨头汤、菌类等高嘌呤食物，此外也要减少盐分的摄入，盐分摄入过多可增加肾脏负担。

3、多锻炼身体

坚持适量运动也是保护肾脏功能的方法，如慢跑、快走、太极拳、跳绳、游泳等都很适合痛风患者。适量的运动可促进新陈代谢，促进脂肪的燃烧，使体重保持在正常范围内，避免超重。此外，运动还可以调节内分泌，促进尿酸排泄，在一定程度上降低尿酸水平。

4、不可盲目用药

不少痛风患者听信广告的宣传，为了使症状得到缓解，开始尝试使用各种各样的偏方、药物、保健品等等；这种行为不仅不利于病情的恢复，还可能影响到肾脏健康。痛风患者保护肾脏功能的方法需要在治疗期间遵循医嘱用药，不可乱吃药。

痛风不仅会造成剧烈的疼痛感，如未及时治疗，还会影响到肾脏健康。因此，保护肾脏功能的方法除了要积极配合医生治疗，患者平时也应注意做好生活习惯的调理，如多喝水、清淡饮食、多锻炼身体等，此外也要定期到医院检查，这样不仅有助于控制尿酸水平，预防痛风发作，还有利于保护肾脏健康，预防肾病的发生。

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