女性孕期为了宝宝和自身健康，这4件事要规避！

女性在结婚之后就会面临着生子的问题，当然怀孕的过程是一个非常幸福的过程，因为宝宝在肚子里面慢慢的长大，每天可以跟宝宝说一说话，初为人母的喜悦是易于言表的。但是这个过程又是比较漫长的，很多女性孕期可能会做一些不利于自身和宝宝健康的事情，尤其是以下这些事情尽量不要做。那么女性孕期要规避的行为有哪些呢？下面一起和健康在线自测小编来看看吧！

孕期要规避的行为1、二手烟

女性孕期是不可以吸烟的，吸烟会直接影响到身体和胎儿，这一点大家都是知道的。但是不光是孕妇自己不能吸烟，二手烟也是不可以吸的。因为二手烟的危害也是比较大的，如果孕妈妈长时间的吸二手烟，就会对肚子里面的宝宝造成一定的影响，比如出现胎儿发育迟缓，早产或者是体重减轻等问题，所以怀女性孕期尽量不要吸二手烟。

孕期要规避的行为2、挑食偏食

女性孕期胃口就会变得越来越差，爱吃一些比较特别的东西，这样就容易形成了挑食偏食的习惯。这种极度的挑食偏食容易造成营养的不均衡，肚子里面的宝宝无法吸收充足的营养，就会影响到胎儿的发育。所以女性孕期应该杜绝挑食，偏食，要注意营养均衡，这样才有利于宝宝的发育。

孕期要规避的行为3、仰卧睡觉

女性孕期在睡觉的时候姿势可以左侧卧、右侧卧或者是仰卧，尤其是仰卧是很多人晚上睡觉经常会使用的姿势。可是对于孕妇来说，这个睡觉姿势是不适合的，尤其是到中晚期肚子变得越来越大，长时间的仰卧，腰部需要不断的受力紧绷，这样胎儿在肚子里面就会感觉不舒服，所以孕晚期睡觉方式应该是左侧卧。

孕期要规避的行为4、乱用药

女性孕期也是容易生病的，怀孕之后身体抵抗力会变得比较差，容易被细菌、病毒入侵，很多孕妇生病后喜欢自己用药来改善。这样的做法是错误的，主要是有一些药物会含有某些特殊的成分，容易对胎儿造成一定的危害，甚至是出现早产、流产等问题，所以女性孕期如果需要用药，最好前往医院，在医生的指导下用药。

除以上孕期要规避的行为外，女性孕期还应该要注意不要长时间的坐着或者长时间的躺着，尤其是很多女性认为怀孕之后应该多休息，于是就一直在床上躺着。这种做法也是错误的，女性孕期更应该适度的活动，可以选择到户外去呼吸一下新鲜的空气，看看书，听听音乐之类的，这样反而有利于宝宝的健康发育。

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