长了青春痘如何护理？这5个要点要牢记

几乎所有进入青少年的男生和女生都会因为青春痘而感到困扰，甚至有些少男少女还因为青春痘而留下了难看的痕迹。因此脸上长青春痘的爱美人士平时要做好护理工作，既能够更快的摆脱痘痘，又能够避免留下疤痕。那么，青春期的少男少女赶紧学习一下长青春痘的护理技巧吧？

1、保持面部清洁

面部每天暴露在外面，很容易积累灰尘污垢以及细菌，如果长期不注意面部清洁问题，则会导致毛孔堵塞的问题出现，从而引发毛孔发炎，最终则会形成青春痘。如果本来脸上就长青春痘，那么则有可能会出现加重的情况，因此青春痘的护理技巧需要每天都要清洗面部1~2次，建议选择氨基酸类的洁面产品，这种产品对皮肤的刺激比较小。

2、尽量不要使用粉质的化妆品

青春痘的护理技巧不要使用油性或者粉质的化妆品，也不要化浓妆，即使是化淡妆，也要彻底把妆卸干净。首先用卸妆油擦去化妆品，然后用洁面产品清洗面部，最后用清水清洗干净，在睡觉之前还要涂抹睡前营养霜，使肌肤即使在夜间也能够充分的呼吸，避免长青春痘。

3、避免长时间的阳光照射

适当的晒太阳对皮肤有一定的好处，具有杀菌和消炎的作用，但如果长时间在阳光下面照射皮肤，则会因为紫外线而受到伤害，甚至会出现黑色素沉淀的情况，长此以往皮肤的新陈代谢也会出现异常，从而导致青春痘的发生或者加重。因此，青春痘的护理技巧平时就需要出门不但要涂抹防晒霜，而且还要带上遮阳帽或者遮阳伞。

4、不可以自行挤压

有些少男少女脸上长了青春痘之后就会用手挤压，其实这种方法是非常危险的，挤压痘痘的时候会导致皮损的现象出现，指甲当中和皮肤周围的细菌则会沿着破损的皮肤进入深层的皮肤，加重感染的情况，很容易导致疤痕的出现。因此，青春痘的护理技巧就需要长青春痘的朋友们管住自己的手，不可以自行挤压，如若必须进行清理，那也要到专业的护肤医院进行操作。

5、学会排解压力

无论是学生还是工作人员，每天面对的压力都比较大，这种情况对于青春痘的治疗会产生抑制作用，因为会促进激素的产生，从而使病情加重，因此青春痘的护理技巧要学会排解的压力，比如做一些自己喜欢的事情，听听音乐、跑跑步都可以。

以上便是青春痘的护理技巧，疾病症状自测建议脸上长青春痘的少男少女能够养成规律的作息习惯，早睡早起，这样人体的新陈代谢才会更加旺盛，使毛孔当中的废物和毒素能够及时的排出体外，降低毛孔堵塞的几率，使青春痘更快的得到缓解。

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