符合这3种方法，你的腰椎间盘已经“突出

所谓的腰椎间盘突出，事实上腰椎间盘发生不同程度的退化。在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环遭受破裂，髓核从破裂之处不断突出或者脱出，导致相邻的神经根、马尾神经遭受刺激或者压迫，进而发生腰部疼痛。而当突出的椎间盘压迫到神经根，从而出现腰部疼痛等临床表现，便称为“腰椎间盘突出”。那么日常生活中，判断腰椎间盘突出的方法有哪些呢？

1、从走路姿态去辨别

判断腰椎间盘突出的方法可通过走路姿态来辨别，身上有腰椎间盘突出病的患者，在急性扭伤之后，需要用手去扶腰或者有疼痛感的那一侧。走路时姿势会表现异常，下肢不敢负重，走路只能用一跳一跳的步态，并且身体需要往前倾，臀部要凸向一侧才会没有那么痛。这时候如果轻轻咳嗽几声，腰部的疼痛感还会加重。

2、从疼痛部位去判断

判断腰椎间盘突出的方法可通过臀部和下肢部位出现的放射性疼痛感来辨别。当腹压增加时，疼痛感会更剧烈，当腰椎间盘突出较大的时候，还会刺激硬膜，产生硬膜痛，活动身体时疼痛感会加重，而且持续时间会较长，休息和卧床一段时间之后疼痛感将减轻。

如果尾骨出现疼痛，也有可能是腰椎间盘突出病所引起的。有一些患有高位腰椎间盘突出病的患者，腹股沟区或者是大腿内侧也会出现疼痛感。这些症状都属于腰椎间盘突出，平时我们可以根据自己的实际情况去判断。

3、从疼痛的体位去诊断

做俯卧动作的时候，尝试用手去按压一下腰椎，如果有明显的压痛感，那就可能是患有腰椎间盘突出。也可以在坐着的时候，观察有疼痛感的那一侧下肢，如果膝关节发生了弯曲，将疼痛的那一侧膝关节伸直，那么患肢在抬高的时候，就会因为疼痛而无法再抬得更高。因此，体位诊断也是判断腰椎间盘突出的方法。

若真的怀疑自己出现腰椎间盘突出，就需要及时去医院挂骨科诊室进行确诊。不过好在大多数腰椎间盘突出的患者都是采用保守治疗的方式，比如休息、牵引治疗、按摩、药物治疗等，根据患者的不同情况加以选择。其中药物治疗，主要是采取针对炎症反应，减缓神经根的水肿，同时局部的炎症反应也得到减轻，进而有效缓解疼痛。

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