发布时间:2022年05月30日 16:41:13 来源：振东健康网
膝关节炎是一种常见的中老年人骨骼疾病，一般多发于50岁以上的人群，会严重影响患者的生活。要降低膝关节炎的风险，就要了解膝关节炎的致病因素，这样才能有针对性地进行治疗和预防。下面健康生活资讯网就和大家聊聊膝关节炎的致病因素有哪些，一起来看看吧。
1、关节长期磨损
在站立走路或者是运动的时候，都会不断的磨损关节的软骨，随着时间的延长软骨和垫片最终则会遭受到磨损，促使软骨越磨越少，导致关节表面出现凹凸不平的情况，久而久之则会引发膝关节炎。
2、关节负担大
因为行走还是运动，都离不开膝关节，而膝关节会承受几倍于身体的重量，同时还要在负重的情况下完成伸曲、旋转等一系列复杂的动作，这些动作是会借助于膝关节的软骨、韧带、半月板、肌肉等组织来实现的，时间一长，这些组织就会因为负担过重导致出现问题，引发膝关节炎。
3、肥胖
相比之下，中老年人如果肥胖就会更容易患上膝关节炎，因为肥胖患者的膝关节所承受的压力更大，磨损的情况也会更加严重，此外创伤以及职业的因素也会影响膝关节炎的发生几率。
4、关节摩擦
膝关节是由多个组织和骨头组成的，骨与骨之间在运动的时候会发生摩擦，长此以往则会形成膝关节炎。而且随着年龄的增长，这些组织会逐渐的发生退化和增生的情况，而磨损的情况则会因此变得越发越严重，从而引发变形、疼痛、肿胀等情况。
5、不良的习惯
不良的习惯也会增加膝关节炎的发生几率，比如久坐或者跪坐，又或者经常爬山或者上下楼梯，以及反复的蹲起，都会增加膝关节的压力，并加重磨损的情况，促使膝关节炎的发生几率有所提高。
以上就是为大家介绍的膝关节炎的致病因素了，中老年人如果想要降低膝关节炎的风险，就需要注意保护骨骼和关节，建议可以适当补充维生素D和钙物质，同时也需要适当晒太阳，要避免长期负重劳动，不要久坐，养成良好的生活习惯。
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