冠心病容易夜间发作怎么办？这5点夜间注意事项要做好！

冠心病是一种十分常见的心脏疾病，对患者的身体健康和生命安全造成了严重的威胁，尤其是中老年患者，更不可掉以轻心。很多患者都非常害怕夜间冠心病突然发作，想要避免这种情况就需要在睡前做好防护措施。那么冠心病患者夜间如何预防疾病发作呢？下面健康生活资讯就来说说冠心病的注意事项，一起来看看吧。

1、养成规律的作息习惯

冠心病患者不能够熬夜的，因为熬夜会让血压会升高，心脏负担就会加重，这对于冠心病患者来说是十分不友好的，严重的可能会引发心肌梗死。所以冠心病患者想要降低发作的风险，就需要养成良好的作息习惯，坚持早睡早起。

2、晚餐要清淡适量

冠心病患者的晚餐要清淡、适量，尽量以少吃。切记不可暴饮暴食，因为吃得太多会加剧夜间病情发作的风险。所以，为了避免晚餐增加心脏的负担，需要控制食量。饮食要以易消化的食物为主，可以适当搭配一些不油腻的清汤，有助于消化。除此之外，要养成睡前适量喝水的习惯，每天睡前一杯水对稀释血液黏稠度有一定的效果。

3、睡前保持身心放松

冠心病患者睡觉之前要保持身心放松，但不要过于兴奋，不要做容易引起紧张或兴奋的事情，保持心态平稳，要避免像喝酒、吸烟、喝咖啡或看比较紧张刺激的电视等。如果睡前情绪不平稳，可以适当慢走或者采取其他方式放松身心，让心情慢慢恢复平稳。

4、保持正确的睡姿

对于冠心病患者来说，睡姿也非常重要，如果睡姿不对，不仅会影响睡眠质量，而且会增加心脏的负担。一般以右侧卧睡姿为宜，右侧睡时，要保持头高脚低，这种睡姿可以很好地降低回心血量，帮助心脏减轻负担。从睡眠姿势上来说，右侧卧位可以避免心脏受到身体的压迫，有利于患者正常的呼吸，促进体内循环功能，降低心绞痛的发生概率。

以上就是冠心病患者夜间的注意事项了，想要避免冠心病夜间发作，就需要做好睡前准备，采取正确的睡眠姿势。这样才能既保证睡眠治疗，又能降低冠心病的发作风险。总之，冠心病患者一定要在日常生活中多多注意，做好各方面的防护措施。

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