冠心病生存期有多久？预防冠心病做好这4各方面

冠心病是常见的中老年人健康杀手，这类慢性疾病的发病率逐渐增加，并有年轻化的趋势。冠心病主要是冠状动脉狭窄以及不同程度的阻塞引起的。一旦确诊，患者将终身服药。那么冠心病人的生存期有多久，又该如何预防冠心病呢？接下来就和健康生活资讯网一起了解下吧。

一、冠心病生存期有多久？

冠心病患者的生存时间长短主要取在于患者疾病的程度以及患者治疗效果。如果病情不是很严重，医生能很好的控制病情，完全不会影响寿命。如果疾病本身非常严重，病情反复发作，并且已经出现了心力衰竭，就会危及生命。但每个患者的具体情况不一样，所以生存时间长短也不一样。

二、如何预防冠心病？

1、合理的饮食：饮食上预防冠心病非常重要。饮食合理和良好的习惯有助于降低冠心病风险。饮食清淡能降低血液中胆固醇的指数，减少血脂的堆积。建议患者在烹饪时，尽量减少用油或者用植物油代替。

2、养成定时排便的习惯：养成定时排便的好习惯，平时多吃粗纤维食物，如五谷杂粮、新鲜果蔬等，避免便秘。当便秘发生时，我们排便时会明显增加腹内压。这个时候血量也会有不同程度的增加。心脏长期超负荷会导致心肌梗死和心绞痛。所以要想预防这类疾病，一定要长期避免便秘。

3、保持情绪稳定：心情愉快也是预防冠心病的重要因素。有些病是情志病，是长期的负面情绪造成的。所以保持乐观的心态有助于预防冠心病。如果患有冠心病，也不要太消极。定期体检，随时关注病情变化。要适当进行自我梳理，避免不良情绪的影响。

4、注意保暖：人一旦老了，身体各个部位的功能都会衰退，心脏功能也不例外。所以天气寒冷的时候或者时夏秋以及冬春交替的时候，一定要保暖。因为冷空气会直接刺激心脏，时间长了会引起心梗、心绞痛。

总的来说，冠心病是可以得到有效控制的。在冠心病患者出现前及时做好预防工作，出现症状后积极配合医生是延长患者生命的关键。而且人年纪大了，每年一定要按时做相关检查，发现身体有异常要及时治疗。

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