冠心病发作时间有规律吗？这几种情况下容易发作！

冠心病应该是大家都很熟悉的疾病，发病率也很高。我们身边总会有一两个冠心病患者。冠心病除了规范治疗外，还要有意识地避免冠心病发作。但其实冠心病发作是有规律可循的，找出规律可以尽量避免。下面健康生活资讯网就来介绍下冠心病容易发作的时间吧。

1、当着急的时候

冠心病患者不能焦虑。当病人焦虑时会非常激动，在这种应激状态下，血管痉挛和收缩对心脏的负担会大大增加，容易导致冠心病发作，比如上下班路上堵车、家人朋友出事，冠心病患者都会感到非常焦虑，容易发作。所以不要慌、也不要急，接受既定的结果，学会从心理上开导自己。

2、当生气的时候

冠心病人也不能生气。如果患者长期被负面情绪包围，遇到突发事件，控制不住自己的脾气，或者过着压抑的生活，长时间压抑自己的个性，某一天释放出来就容易失控，触发冠心病发作。所以，平日里，要积极化解负面情绪。不要让负面情绪控制自己。可以多做户外运动，多交朋友，这些都可以让患者变得更加开朗积极。

3、当熬夜的时候

睡眠不足会使心脏得不到有效的休息，从而使血压和心率升高，对心脏的健康不利，还会带来很多风险。研究表明，睡眠不足的人冠心病发病率比睡眠好的人冠心病发病率高出近一半。所以冠心病患者一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜。也应该想办法提高睡眠质量，因为即使有足够的睡眠时间，睡眠质量不好的话，仍然容易导致冠心病。

4、当暴饮暴食的时候

现在很多人控制不了自己的食欲，暴饮暴食，不仅会影响消化系统的健康，还会导致心脑血管供血不足，容易引发脑梗塞、心肌梗塞。要把健康放在第一位，学会健康科学饮食，不要有暴饮暴食的情况。

以上就是冠心病发作的4个时间段了，希望冠心病患者一定要重视，从日常生活中入手，做好各方面的防治措施，学会调节自己的情绪，养成良好的生活作息习惯，避开容易导致冠心病的因素，只有这样才能降低冠心病发作风险，改善患者生活质量。

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