心脏病患者饮食的注意事项

如今，我国居民因重大慢性疾病，如心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等疾病导致死亡的概率为16.5%，较之往年有了明显的降幅。大多是因为人们的健康意识越来越强，越来越重视健康问题，所以还是要扩大对于慢病预防的宣传，得到更广的普及。今天振东健康小编就肩负宣传健康知识的重任，向大家介绍心脏病患者饮食的注意事项。

1、限制钠盐摄入量

有心脏问题的患者的饮食习惯要特别注意了，日常饮食之中要限制食盐的摄取，普通人每日的钠盐的数量大约在3克左右。如果钠盐食用过多，在内分泌的作用下会导致动脉发生痉挛，使血压的上升。而且钠盐会吸收身体的水分，影响体内正常的水分储留，加重心脏负担，像咸菜、榨菜、酱豆腐等咸的腌制食品要少吃，或者不吃。

2、控制脂肪与胆固醇的摄入量

很多人认为要控制脂肪就是一点脂肪类都不吃，其实一点脂肪不吃是错误的。脂肪也是人体必需的营养物质，脂肪层也是心脏的必要保护层，所以控制脂肪的摄入量即可，少吃。对于胆固醇亦是同样的道理，控制胆固醇的摄入量，在每天的食物中，减少食用高胆固醇的食物，可以多吃一些豆制品。

3、多吃新鲜蔬菜、水果

蔬菜与水果中富含膳食纤维以及各种维生素，常吃一些新鲜瓜果蔬菜、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莓、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者也可以多吃山渣、金樱子、等水果。

4、戒烟戒酒

患有心脏病的患者严禁吸烟、饮酒，烟里的有害物质会损伤血管壁细胞，促成动脉硬化，加重心脏负担，引起各种心脏血管类疾病。可以喝一些绿茶或者少量红葡萄酒。

以上就是心脏病患者饮食的注意事项。心脏病的日常护理不仅仅需要药物维持，还要多多注意饮食健康，同时进行才能达到更好的效果。平时呢，要保持良好的心态，情绪起伏过大的话也会影响到心脏作用。适当进行运动锻炼，增强心肌功能，保持心脏健康。希望大家都能拥有一个健康的，强壮的心脏！

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