秋冬季节冠心病易高发？这几个预防措施做到位

随着天气逐渐变冷，人体血管收缩，新陈代谢加快。秋冬季是冠心病发作的高峰期，尤其是急性心肌梗死冠心病患者。秋冬季节的老年人心肺功能衰弱，冠状动脉的血流量会减少，如果突遇寒冷刺激，会引起冠状动脉的痉挛，加剧冠状动脉的狭窄，血流受阻，就很容易造成心肌缺血缺氧，从而引起冠心病发作。那么秋冬季节如何预防冠心病发作呢？下面就和振东健康网一起来了解下吧。

一、为什么冠心病秋冬易高发？

1、天气寒冷。寒冷的天气会让人体的血管收缩和痉挛，尤其是脑部血管，提升了体内儿茶酚胺分泌水平，让交感神经异常兴奋，引起心率和血压的升高，加剧了血管收缩或痉挛，导致管腔闭塞，而血管内的斑块受损后破裂，引起血管堵塞，进而引起冠心病的发作。

2、抵抗力弱。体质弱的人对外界环境的变化比较敏感。寒冷的冬天会引起风湿病、过敏性疾病、呼吸道疾病、皮肤病等其他身体疾病的发作，加重心脏负担。所以老年人在天气变冷的时候更容易突发冠心病。

3、习惯变化。天气寒冷时，人们的生活方式发生变化，如活动减少，饮食结构发生变化，导致体重增加，甚至肥胖，这些因素都会相对增加冠心病的风险。

二、秋冬季节如何预防冠心病发作？

1、注意保暖。要根据气温变化，调整衣服保暖御寒，尤其是寒流冷空气来袭，气温骤降时，更要做好保暖，防止身体着凉。选择衣服时，建议遵循轻便的原则，避免衣服和鞋子过重，增加患者的心脏负担，加重病情，还有就是冷天最好不要出门。

2、注意温差。要尽量避免室内外温差的刺激，冠心病患者不能突然离开温暖的房间，进入寒冷的地方，建议先适应温度，比如在大楼的入口处、楼梯或门厅等地方停一会儿，以适应冷暖之间的变化。另外，患者的房间要温度要适中，不能够太高，以免造成室内外温差过大。

3、加强锻炼。适当锻炼能够增强御寒的能力。建议天气晴朗，并且气温不太低时，可以适当增加户外活动以及停留的时间，这样能够增强身体的御寒能力。但也要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染，避免影响病情的控制。

4、饮食调节。饮食不合理导致的肥胖也是冠心病的危险因素之一。因此，超重者要适当减少热量摄入，避免或少吃甜食，并适当增加运动，将体重保持在正常范围内。

5、定时服药。患者不能够因为生活规律被打乱而忘记规律服药，这样很容易诱发冠心病发作。如果出现胸痛、胸闷等先兆时，应躺下休息，必要时可以服用硝酸盐类药物。如果症状不能迅速缓解，应及时就医，以免危及生命。

以上就是秋冬季节冠心病高发的原因以及预防措施了，希望冠心病患者一定要注意，要多了解冠心病的相关知识，做好冠心病防治工作，降低冠心病的发作风险。

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