酒精性脂肪肝如何防治？

很多人对于脂肪肝很了解，认为吃啥补啥，多吃动物肝脏可以弥补肝脏的损伤，这是非常错误的做法。在中国这样拥有一个千年饮酒文化的大国，酒精性脂肪肝的患者人数在不断的增加，但是吃动物内脏并不能缓解脂肪肝的病情，相反还会加重。那么在日常生活中酒精性脂肪肝如何防治呢？振东健康小编告诉你！

1、节制饮酒

肝脏是人体重要的代谢器官，人体所需的各种营养物质都会由肝脏转化而成，长时间大量的饮酒的话，酒精的代谢产物乙醛会对肝细胞产生很大的毒性，直接损伤肝细胞，导致发生酒精性脂肪肝。在酒精性脂肪肝治疗的过程中，无论病情发展到什么程度，就需要绝对禁止饮酒。

2、合理饮食

病从口入，脂肪肝引发的罪魁祸首就是饮食，酒精性脂肪肝患者除了不能饮酒之外，还要注意饮食健康，清淡饮食，多吃粗粮，忌油腻荤腥的食物，可以选择一些易消化的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素B、C、K及叶酸类。常吃奶类、豆类，也可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤。

3、疏解心情

情绪对于人体健康的价值是很大的，不管是酒精性脂肪肝还是其他疾病都要保持良好的心理状态，避免因为心理因素加重病情，影响康复与治疗效果。

4、劳逸结合

休息对于恢复健康是很重要的，健康的人也要注意休息，锻炼身体，使身体内的脂肪达到平衡，减轻肝脏的负担，及时代谢，平时要做到起居有节，工作时也要劳逸适量，不要太过劳累。

5、早发现早治疗

酒精性脂肪肝早期的症状十分不明显，如果了解早期的症状，早发现早治疗。预防酒精性脂肪肝可以定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是长期饮酒和有肝脏问题的人而言，更应如此。

以上就是酒精性脂肪肝如何防治的方法。肝脏具有沉默性，不到严重的地步不会疼痛，但是又因为其发挥的重要作用，我们一定要好好养护，不要长期喝酒，坚持锻炼，增强体质。如果有了早期症状不要拖延，尽快前往医院进行治疗。

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