做好前列腺护理，这些事情一定不能做！

前列腺可以直接反映男性的健康，也是一个比较脆弱的器官。在日常生活中，一些不健康的生活习惯会导致前列腺产生炎症，甚至出现其它的病症，如果放任疾病发展，甚至有可能会出现前列腺癌。因此想要拥有健康的前列腺，就需要做好日常的前列腺护理工作，以下这些事情一定不能做！

1、憋尿

由于男性生殖器官的特殊性，很容易在尿道下端滋生细菌，但是会在排尿的时候冲刷掉。所以及时排尿，不憋尿有利于前列腺的健康。如果男性朋友因为工作或者其它原因经常憋尿，很有可能会导致细菌逆行尿道，导致前列腺出现问题。建议各位男性朋友就算工作忙碌，在感觉到有尿意时，也要及时排尿，保护前列腺健康。

2、挤压

现在的生活方式改变，大部分工作都会长时间坐着，对于男性朋友来说，久坐会挤压前列腺等生殖器官，身体的重量压在前列腺上面时就会导致前列腺很容易出现充血的状况，导致排泄困难。如果椅子或者沙发很柔软的话，长时间坐在上面，泌尿系统的血液循环受限，导致出现无菌性的前列腺炎的几率就会增大。

3、喝酒

无论节假日走亲访友，还是工作的必要应酬，喝酒是男性朋友逃避不了的。但是经常喝酒的话对于我们的前列腺是十分不利的，酒精的刺激会使前列腺充血扩张，占据尿道的空间，压迫周围的神经，很容易发生各种前列腺疾病。

4、寒凉刺激

男性的生殖器官是相对脆弱的，如果男性的前列腺受到寒凉刺激，尤其是在环境气温低的时候，秋冬季节，会使交感神经产生兴奋，导致前列腺的腺体收缩，扩张腺管与血管，出现慢性充血的情况，导致前列腺液出现淤积。

5、辛辣食物

很多男性朋友喜欢吃辛辣刺激的食物，觉得特别特别酸爽，但是饮食中吃太多的辣椒会影响到我们的前列腺健康，刺激到腺体或者尿道，产生急性前列腺炎或者加重病情。建议各位男性朋友要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，不要吃太多重口的食物。

综上，振东健康小编带大家了解了前列腺健康的重要性，想要保护好我们的前列腺，就要努力做好前列腺的护理工作。除此之外，还要戒烟，长期大量抽烟不仅会影响肺部健康，还会导致前列腺出现一系列的疾病。远离烟酒，健康生活，定期体检，及时发现，尽早治疗。

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