浅表性胃炎不吃药治疗的方法，只要你坚持可以根治！

慢性浅表性胃炎，是胃部黏膜呈现的内部浅表性炎症的疾病，是慢性胃炎的一种。慢性浅表性胃炎病发症状的治疗，具有十分强烈的顽固性质，经常出现反复发作的情况。慢性浅表性胃炎是慢性胃炎中症状较轻的一种疾病，但是也不可以任由其“自由生长”，小编总结了四种预防慢性浅表性胃炎反复发作的方法，一起来看看吧！

1、养成良好的饮食习惯

绝大部分胃部疾病的产生，与长期的不健康饮食是密切相关的，因此养成良好的饮食习惯，是预防慢性浅表性胃炎反复发作的基础。例如从饮食搭配方面入手，过于粗糙和刺激性食物的长期食用，会令胃粘膜持续受到刺激。其次就是饮食方式习惯方面的改变，例如：吃饭较快、阶段性的暴饮暴食等都应该改变，细嚼慢咽和保持饮食规律性，才是实现预防慢性浅表性胃炎反复发作的有益措施。

2、避免服用伤胃药物

对于除了胃部疾病还患有其他病症的患者来讲，其用于缓解疾病症状的其他药物，可能会产生对胃黏膜刺激的副作用。这种刺激性药物的短期食用，一般影响不大，但是如果长期服用伤胃部的药物，就会令胃部疾病萌芽时病发症状加重。因此想要预防慢性浅表性胃炎反复发作，更换副作用较轻、没有副作用的药物才是首选，又或者同时服用不影响药效的护胃药物，抵抗其带来的损伤。

3、保持心情愉悦

身体物质基础上的改变，还不足以进行慢性浅表性胃炎病发症状的调节，实际上很多慢性浅表性胃炎病发的患者，其慢性浅表性胃炎反复发作与日常饮食没有关系。而是由于自身的恐病心理，以及长期神经紧绷、心情郁闷、焦虑等不良情绪因素引起的。因此生活中保持自我心情愉悦，是十分有效的预防慢性浅表性胃炎反复发作方式。

4、有规律的生活起居

严格的生活作息，以及充足的睡眠，可以促进患者胃部黏膜上炎症症状的减轻。而经常性锻炼和规律性的生活方式，则对于人体胃肠道蠕动和胃酸分泌有利，可以进一步加快胃内容物的消化。

最后我们需要自己引起注意的是，慢性浅表性胃炎病发症状的治疗，不能单纯的依靠药物，保证自我不良习惯的改正，以及不随便乱吃药，都可以实现慢性浅表性胃炎治疗的痊愈。

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