哪类人群易受肺炎的侵袭呢？

金秋十月，天气在一场场秋雨的洗礼之后变得更加寒凉，冬天的脚步越来越近，但是这个季节很多人都受到肺炎的困扰。秋冬季气候干燥，空气中漂浮着的微生物，灰尘等会刺激肺部，导致出现肺炎。那么哪类人群易受肺炎的侵袭呢？今天振东健康小编就带大家了解肺炎的高危人群。

一、肺炎的高危人群

1、小于6岁的儿童：由于儿童的免疫系统还没有完善，抵抗力较弱，无法抵抗外界致病菌，因此患肺炎的风险较高。儿童患肺炎会表现出高热的症状，疾病发展速度快，严重时可造成精神萎靡和嗜睡等，甚至导致休克。所以家长要细心观察孩子的病情，如果高烧不退、症状加重的话，需要及早就诊，进一步做胸部X线检查来明确诊断。

2、老年人、基础性疾病者：儿童抵抗力较弱，但是年龄超过70岁的老年人抵抗力也同样较弱，尤其是患有糖尿病或高血压、气管炎、慢性阻塞性肺病以及哮喘等基础疾病的患者，出现肺炎的风险会更高，主要表现为精神状态差、持续性低热等，也有可能会出现呼吸困难或呼吸窘迫，需要立即就诊，以免疾病恶化。

3、压力大、长期熬夜者：当人在背负着巨大心理压力或者长时间坐着不动时，身体的机能就会受到影响，像营养不良，睡眠不足或熬夜者均易患上肺炎。

二、秋冬如何养肺？

1、室内空气流通：秋冬尤其是北方比较寒冷，但我们还是要保持每天的通风量，每天上午和下午分别开窗通风一次，每次通风不能小于一个小时，保证房间内有充足的阳光，这样能让新鲜的空气流入，增加室内氧气含量。

2、多喝水：水是生命之源，在秋冬季更要多喝水，而且肺恶燥喜润，每天的喝水量应达到2000毫升以上，滋润咽喉和肺部。如果室内比较干燥，可以调整室内湿度，放置加湿器或一盆清水，每天拖地一次。

3、养点绿植：绿色植物能吸收二氧化碳，释放出氧气，如果想增加房间之中的氧气含量，也可以在房间中放点绿植。但是在卧室放一两盆即可，因为晚上植物也会进行呼吸作用，吸收氧气。

秋冬养肺，我们还可以进行食补，吃一些润肺的食物，例如梨，木耳等。对于肺炎的预防，我们要提前做好预防，出门戴好口罩，不要去人群密集的地方，保护好自己。

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