做到这“四心”，轻松预防胃癌！

对于病发症状不明显的胃癌，其“出没轨迹”还是可以找到的，生活中有很多高危致癌因素，学会运用、改变生活中的不良习惯，才是应对预防胃癌病发的入手点，学会小编总结出来的以下几种预防癌症的方式，帮助屏幕前的您远离胃癌！

1、情绪管理，要“开心”

传统中医学中讲究的：情绪对人体脏器功能有着直接影响，经常性的心情焦虑和暴躁等并不仅仅是人的主观感受，还会影响人们的胃部健康。当人体的精神处于高度紧张状态时神经活动亢进，产生过量的乙酰胆碱。这是促进胃肠异常神经的出现异常的主要原因之一，在无形中加大了患者出现胃癌病发症状的几率。保持自我情绪稳定、乐观积极向上的情绪，是预防胃癌病发的“法宝”之一。

2、分餐用筷，要“用心”

关于使用公筷的宣传标语，数不胜数，但是很多传统的中国人依旧认为“分餐很麻烦、没有人情味”，那么这种分餐的食用习惯真的只是所谓的西餐习惯专有么？并非如此，分餐的习惯也是我国古代传统之一。使用分餐制的方式，不仅保持了应有的餐桌距离感，也避免了各类传染性较强的疾病的传播，比如肺结核和幽门螺旋杆菌等。看似分餐制的这种方式十分繁琐，但不可否认的是这种方式不仅仅是对自我的保护，能够有效避免出现胃部疾病，预防胃癌病发。

3、高危因素，要“留心”

不良的饮食卫生习惯、幽门螺旋杆菌、遗传因素等高危因素，都是可能导致胃癌病发的原因。感染幽门螺旋杆菌，是导致很多胃病出现的影响因素之一，在检测是否感染的问题上，可以前往医院进行碳-14或碳-13试验，初步判断是否存在感染幽门螺旋杆菌的情况，采用的治理方式也是临床上常用的四联、三联消菌治疗法，消除胃癌病发症状出现高危因素影响。而对于存在胃癌病发历史的家庭成员，则一定要注意定期做胃镜检查，预防胃癌病发症状的出现。

4、需做胃镜，莫“担心”

随着当代医学治疗技术的创新，胃镜检查的方式也变的多样，磁控胶囊内镜就是其中之一，在进行检查的过程中，患者不会感受到咽喉异物感的恐惧与不适。同样也不需要进行注射麻醉类药物，不会对大脑神经造成很大影响。定期的进行胃镜检查，是预防胃癌病发症状产生的，最为有效的方式。

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