穴位按摩也能缓解咽炎？

在日常生活中，我们经常会见到一些疾病的身影，例如咽炎。当我们不注意的时候就有可能触发咽炎的开关，导致出现急性咽炎。此时就是身体为我们敲响的警钟，如果我们还不在意，任由咽炎继续发展，很有可能会转变为慢性咽炎。所以我们必须了解预防咽炎的方法，避免此情况的发生。今天振东健康小编整理了一些预防咽炎的方法以及咽炎的穴位按摩，一起来看看吧！

一、预防咽炎的方法

1、经常开窗通风：对于呼吸系统方面的疾病，预防方法中必有保持空气流通，因为这样就不容易患上呼吸道疾病，是预防慢性咽炎的有效措施。

2、注意口腔卫生：预防咽炎也需要注意口腔卫生，可以多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。可以在早晚用淡盐水漱口，或者喝一杯淡盐水，清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

3、注意保暖，防治口鼻疾病：咽炎的发病与气候有着一定的关系，秋冬季咽炎患者就会多一些，原因是秋冬季气候干燥，天气寒冷，需要注意保暖。此时我们睡觉的房间温度不要太高，也不要太冷，26度为宜。洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发。冷天早晨出门或骑车要戴上口罩。　　

4、饮食调养：在饮食方面，我们也需要注意，清淡易消化饮食为宜，多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

二、咽炎的穴位按摩疗法

方法一：患者坐位或仰卧，用拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自上向下反复操作1~3分钟。然后用拇指掐揉廉泉穴1分钟。最后点按少商、尺泽穴10~15秒。按摩治疗的同时，可配用中成药如珠黄散、冰硼散等外用。

方法二：患者坐位或仰卧，用拇、食、中三指挤捏天突穴30~50次，然后，以拇指指腹轻轻按揉1分钟。其次，按揉合谷穴1分钟。

咽炎会导致患者咽部干、痒，出现咳嗽等症状，在急性咽炎发作时，就要前往医院及时治疗，不要觉得不是什么大病，就耽搁治疗，最后慢慢转变为了慢性咽炎，治疗过程加长，加长患者的病情周期。

三、按摩哪个部位治疗咽炎

一般情况下，按摩天突穴、鱼际穴、廉泉穴等可以治疗咽炎，但是只是针对咽炎比较轻微的情况，如果咽炎症状比较严重，建议及时到医院听取专业医生指导，服用药物进行治疗。

1.天突穴，主要是脖子与胸骨之间的位置，即胸骨上窝的部位，可以用食指轻微的按摩，能够达到治疗咽炎的效果。

2.鱼际穴，通常在人体手拇指关节的凹陷处，可以用大拇指按摩局部，经常按摩可以缓解咳嗽、鼻塞等症状。

3.廉泉穴，一般在喉结上方，舌骨凹陷处，可以用拇指或者中指按摩10分钟到20分钟左右时间，通常能够治疗咽炎。

在按摩穴位治疗咽炎的同时，可以通过针灸、艾灸等方式辅助治疗，帮助咽炎快速恢复。

四、咽喉炎按摩什么穴位

咽喉炎按摩廉泉穴、人迎穴、天突穴等位置，对病情可以起到辅助性的治疗效果。

1、廉泉穴：廉泉穴是咽喉比较重要的一个部位，位置在下巴顶端往里两厘米处，对局部进行按摩，可以减少咽喉部肿胀和疼痛的现象，促进病情快速恢复。

2、人迎穴：人迎穴位于喉结两侧的部位，按摩的时候要注意力度，坚持按摩一段时间，可以缓解咽喉肿痛或者咳嗽咳痰症状，缩短治疗的时间。

3、天突穴：天突穴位于胸骨上窝的凹陷处，通过按摩也可以减轻患者的痛苦，能够避免病情出现加重的情况。

咽喉炎是细菌感染引起的，可能会导致局部的黏膜出现充血、水肿现象，按摩对咽喉炎有一定的治疗作用，但是不能够达到完全根治的效果。如果患有咽喉炎，还需要在医生指导下使用咽炎片、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗，在治疗期间要以清淡饮食为主，多吃小米粥、面条或者是新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物。

五、咽炎按摩穴位有哪些

咽炎分急性和慢性咽炎，急性咽炎特别是急性的咽喉肿痛状态下，这个时候以放血为主，这是用来救急的，它不是点按腧穴能够治疗的。

如果已经是慢性咽炎了，表现的是这种咽干、咽痒，不停的这种嗽嗓子的现象，这个是慢性疾病，可以通过按摩一些腧穴得到缓解。可以按摩三尖穴，在手上，也可以按摩列缺和照海，列缺、照海膈喉咙是一对八脉交汇穴，它可以滋肾水、利咽。再有，比如说可以按摩太溪穴也可以，还有太溪穴下的水泉，这些穴位都有滋肾水的功效，都可以按摩。

六、咽炎按摩什么部位管用

如果患有咽炎，可以通过按摩合谷穴、廉泉穴、天突穴、列缺穴等穴位进行治疗，通常较管用。但按摩只是一种辅助治疗方法，如果咽炎较严重，建议及时遵医嘱配合药物进行治疗。

1、合谷穴：合谷穴有宣肺、清热、利咽的作用，也属于保健穴位。因此，按摩合谷穴对于咽炎引起的咽喉疼痛等不适症状可以起到缓解作用；

2、廉泉穴：廉泉穴可以清音利咽、止咳平喘，可以用于缓解咽炎引起的声音嘶哑、舌下肿痛等症状。并且，此穴位对于哮喘的防治也有一定的作用；

3、天突穴：天突穴在脖子的咽喉部处，具有清热利咽、消痰软坚的作用。按摩天突穴，可以帮助咽炎患者排出咽喉内的污浊之物，从而改善临床不适；

4、列缺穴：列缺穴归肺经，具有宣肺通络、止咳平喘、祛风散邪的功效。因此，按摩列缺穴，可以缓解咽炎患者的干咳、嗓子异物感、咽喉疼痛等症状。

对于患有咽炎的患者而言，除按摩上述穴位进行分辅助治疗外，还可以遵医嘱使用薄荷、胖大海等中草药泡水喝，有生津利咽的作用，也可以缓解咽炎带来的不适。此外，建议患者戒酒、戒烟并避免吃辣椒、烧烤等辛辣刺激性食物，而应以清淡饮食为宜。

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