毛囊炎患者饮食的注意事项

随着人们越来越注重自己的外表，对于皮肤的护理也开始兴起。但是对于皮肤的护理不仅仅是要用很贵很贵的护肤品，还要注意饮食，如果不注意饮食护理，就很容易引发皮肤问题，例如出现毛囊炎。那么我们如果出现毛囊炎应该注意哪些饮食问题呢？今天振东健康小编带你了解毛囊炎患者饮食的注意事项。

1、少吃高脂肪食物

随着人们生活水平的提高，在饮食方面也越来越多样化，但是生活方式的改变也出现了许多适应快节奏生活的食物，更多的高脂肪高蛋白食物。五花肉、肥肉、汉堡等成为餐桌上的常客。这样的饮食都存在一定的弊端，毛孔油脂分泌过多导致毛孔堵塞，从而引发毛囊炎。所以我们在生活中要尽量少吃一些热量很高的，油脂过多的食物。

2、少吃辛辣刺激食物

由于辛辣可以刺激味蕾激发食欲，尤其是川味的传播，让更多的人越来越喜欢吃辛辣刺激的食物。但是吃太多辛辣刺激的食物，首先会上火，四川地区吃辣是因为那里的湿气重，吃辣有助于去除湿气，但是并非所有的地方都适合吃辣，北方地区很干燥，吃辣多容易上火便秘，体内的热量过多，进一步引发毛囊炎。如果出现毛囊炎的情况还不节制，继续吃辣，肯定会加重病情，导致毛囊炎反复发作。

3、少吃高糖食物

随着西式糕点占领市场，越来越多的人爱上了吃甜食，但是甜食中含有的糖分非常，长期吃太多甜食，不仅仅会长胖，还容易导致体内含糖量增多，进一步诱发糖尿病，对皮肤产生影响，也会影响到毛囊，诱发毛囊炎。而且肥胖以及糖尿病都会影响到身体的新陈代谢，皮脂分泌物会增多，加重毛囊炎的病症。

4、少吃发物

像海鲜、韭菜、香菜等等食物都属于发物，这些发物是很多人的心头爱，但是这类食物会导致皮脂腺的炎症扩大，影响毛囊炎的治疗，不利于炎症的恢复。所以很多患者会出现毛囊炎久治不愈，因此要少吃发物。

俗话说“病从口入”，许多皮肤病都与饮食有着密切的关系，所以吃东西时要忌口，注意不要吃辛辣刺激、高脂肪高油脂的食物，积极预防，对毛囊炎的治疗也有好处。

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