运动可治疗小儿哮喘？

近些年以来有关于儿童哮喘发作的案例越来越多，逐步衍生成为了全球最为重要的公共卫生问题之一。全球范围内对于哮喘疾病的相关研究也在不断的更新，很多儿童哮喘患者的家庭中，家长可能都会有这样的疑问，孩子有哮喘症状的前提下还可以运动么？运动又是否会逐步加重儿童哮喘症状？今天快来和振东健康网一起看看吧！

一、什么是肺部康复训练（PR）？

当前全球范围内的哮喘患者人数大概字啊3亿人左右，其中儿童哮喘发作患者的数量在9.5%左右，因此在很多儿童日常生活中，控制哮喘症状已经成为了“必修课”。近些年的一项研究结果中显示：通过系统回顾性研究分析的方式，设立24项的随机对照实验组，涉及了一千左右的研究参与人员。

其最终的研究结果显示，日常运动是能够实现儿童提升自我心肺健康和肌肉力量的，并且还能有效的控制、缓解哮喘发作症状。其中间歇性训练、耐力训练等两个方面的训练方式，可以更为直观的改善儿童哮喘症状。但是对于儿童运动过程中的干预部位、强度、频率和持续时间等问题，肺部康复治疗效果都会有所不同，所以儿童哮喘患者运动前一定要先进行评估是否适合进行运动，以及糖皮质激素吸入后哮喘症状是否可控。

二、儿童哮喘患者，运动时需要注意些什么？

除了急性发作期和不规律性服用药物，难以实现儿童哮喘的病例以外，日常生活中孩子们需要注意以下几点内容：

1、进行适宜的热身运动和预防性用药。根据临床医生的建议，为了防止急性儿童哮喘症状的产生，所有的患病儿童在运动前都最好进行热身运动，并且在活动开始之前可以通过吸入短效β2受体激动剂的方式，使得孩子的呼吸系统能预先适应运动过程中的通气量，实现尽量减少儿童哮喘症状产生的几率。

2、远离污染环境及过敏源。受过污染的环境，以及过敏儿童的过敏源都有一定的几率会诱发呼吸道症状的出现，从而增强了运动过程中急性儿童哮喘发作的风险，所以选择运动的场所最好为空气新鲜、无致敏物质的地方。

3、选择适宜的温度和湿度。对于人体的最适合环境气温为18-25 ℃，相对湿度为40%-70%。在不同季节中儿童哮喘患者可以选择适宜湿度和温度的时间段，进行室外活动，天气状态不佳的情况下也可以在室内营造的环境，避免过冷过热的气候变化，导致儿童身上的其他呼吸道疾病出现。

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