查出脂肪肝，应该这样做！

根据当前我国流行病调查结果显示，我国脂肪肝疾病检出率为20%左右，这意味着脂肪肝已经成为了我国第二大类型肝病。脂肪肝症状的产生，是各种因素病因而引起的干细胞脂肪堆积量过多的病变反应。正常人体中的肝脏内脂肪量占干湿重的3%，超过5%则可以诊断为脂肪肝病发。那么我们在诊断出脂肪肝症状出现后，应该做些什么呢？快和振东健康网一起看看吧！

一、脂肪肝没有症状，不代表没有危害

很大一部分的脂肪肝病患者，在生活中不会出现脂肪肝症状。从这一点上看脂肪肝症状和慢性肝炎类似，很容易令病人放下警惕心。但是这种脂肪肝症状对肝脏健康的影响是持续存在的，肝脏功能衰退的反应发展到难以支持正常运转的时候，就会转变更为危险的肝硬化疾病。实际上大部分的脂肪肝致死病例中，患者真正的死亡原因并非是肝脏疾病自身，而是受到了代谢综合征相关恶性肿瘤、动脉硬化性心脑血管疾病等疾病的影响。

二、脂肪肝并非只是胖人和中老年人专利

脂肪肝症状的产生，不仅仅是出现在老年人和肥胖人士的身上，脂肪肝症状的产生与多种因素的影响有关，这也是很多体重正常人士被诊断为脂肪肝疾病的主要原因。这类病患的脂肪肝症状进行治疗前，主治医生应该先提前了解下患者是否饮酒，有没有最近服用损伤肝脏的副作用药物，以及是否存在过营养不良和偏食行为等。

三、脂肪肝症状，可以逆转吗？

多数情况下病人脂肪肝症状的治疗，并不会住院急性，因此脂肪肝症状的治疗关键应该在于去除脂肪肝病发的病因，在生活中控制体重、养成健康生活习惯等方式，才是逐步实现消除脂肪肝致病因素的重要影响方面。

四、脂肪肝患者的自我治疗建议

1、饮食：脂肪肝症状的产生，和患者个人的饮食搭配和偏好存在密切联系性，高糖和高油饮食等偏好就是导致患者脂肪肝病发的最大影响点。因此脂肪肝病人自我治疗的第一步，就应该从改变饮食习惯入手。

2、适当锻炼：根据脂肪肝患者实际的身体情况，进行规律性适当锻炼，像是打太极和散步等，在帮助消化道系统工作的同时，也可以在一定程度上消耗摄入热量，增强自我抵抗能力。

3、减肥：肥胖症脂肪肝症状者，在治疗脂肪肝的方式选择上，最为贴合的就是减肥。循序渐进的减肥方式，可以在稳定脂肪代谢水平的基础上，减轻脂质在肝脏部位的堆积量，缓解脂肪肝症状。

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