秋季鼻炎高发，预防小妙招大揭秘！

秋季，虽然是个凉爽宜人的季节，但也是鼻炎高发的时期。天气逐渐干燥，空气中的花粉、尘螨等过敏源增多，容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎症状加剧。为了帮助大家度过一个健康舒适的秋季，今天振东健康将从秋天鼻炎高发的原因以及秋季预防鼻炎的措施两方面进行详细阐述，一起来看看吧！

一、秋天鼻炎高发的原因

1、气温变化：秋季气温由炎热的夏季转为凉爽，鼻腔黏膜对急剧的气温变化敏感，容易引发鼻炎。

2、空气干燥：秋天空气相对湿度较低，鼻腔黏膜易受干燥刺激，导致鼻炎症状加剧。

3、过敏原增多：秋季植物花粉、尘螨等过敏原增多，易引发过敏性鼻炎。

4、病毒传播增加：秋季病毒感染较为常见，例如感冒病毒容易通过空气传播，引发鼻炎。

二、秋季预防鼻炎的措施

1、保持室内湿润：使用加湿器，保持室内湿度，减少鼻腔黏膜干燥。

2、避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，定期清洁家中，减少过敏源。

3、规律生活：保持充足睡眠，合理饮食，增强身体免疫力。

4、鼻腔清洁：定期用生理盐水清洁鼻腔，防止病菌滋生。

5、合理穿着：外出时戴口罩，避免空气中尘埃、花粉等直接进入鼻腔。

6、锻炼身体：适度运动可以提高免疫力，减少感染的可能性。

7、避免人群密集场所：尽量避免到人多拥挤的地方，减少病毒传播的风险。

通过阅读上述秋天鼻炎高发的原因以及秋季预防鼻炎的措施，了解到秋季鼻炎高发，可通过合理的预防措施，减少鼻炎的发病率。同时，保持良好的生活习惯，远离过敏原，保持鼻腔清洁，是预防秋季鼻炎的关键。只要我们做好预防工作，就能够在秋季迎接一个健康舒适的生活。

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