不会社交？社恐的人在恐惧什么？

在心理医学领域中，经常会用“社恐”一词来代表社交恐惧症，病理性社恐患者的主要症状是社交障碍和社交回避。但是现实生活中的大部分社恐人士，仅仅是缺乏社交锻炼，今天就请各位一起了解当下“流行”的所谓社交恐惧症症状吧！

在这个人情社会里，社恐群体是一种特殊的存在，他们通常对社交感到紧张，为减少与他人接触的机会，往往会选择逃避或拒绝与他人正面交流的行为，比如逛商场时不要导购跟随、遇到不熟的同事和热情的邻居尽量避开、群聊里的最后一条一定要自己发出来等等行为。这种社恐人士们的行为表现，实质上是对自我人际关系焦虑和紧张的现象，更多的是害怕自己尴尬，或者更喜欢与熟悉的人相处。

1、社恐不想要面对尴尬场面

对于社交恐惧症症状的人们来说，开口讲话是一个并存情绪洞察、信息处理、环境感知和主动提问等一系列复杂行为的，高难度的“项目内容”。自己一旦出了家门，在没有熟人的地方又或者受到过为热情对待的时候，社交恐惧症病人会感觉自己处处面临着危机，难以应对的尴尬场面会说来就来，让人不敢迈步。因此对于社交恐惧症症状的人们来说，他人的不靠近、不关心和不交流就是最好的相处方法，相反他们也有好多好玩的事情，要忙着去做。

2、可能是“伪社恐”或是“懒”？

社交恐惧症症状的群体，在他人眼里的形象可能是高冷的、怪异的和不礼貌的，能线上搞定的工作和交流，绝不选择线下见面；网络上说话滔滔不绝，现实中却是话题“终结者”，只想当一个透明人。社交恐惧症症状的人们，想要让自己的存在感在现实生活中一降再降，尽量不要加强他人对自己的关注。但事实上当前的很多年轻社交恐惧症症状的人们是“伪社恐”，简单解释下就是，这种“伪社恐”群体会在其他社恐人面前，会变成社牛。

不过或许在现实生活中的一部分人，可能连社恐都算不上，只是因为自己偶尔懒得理人、懒得出门或者不喜欢说话等行为，而往往被他人贴上“社恐”的标签，久而久之自己为了在社会上生存，只能假装大众眼中的“正常”，被迫成为了社交恐惧症症状者。

3、社恐，不一定需要改变

据说当代社交恐惧症症状的人群，存在必备的四件套即耳机、口罩、帽子和墨镜，当然这种言论只是笑谈。即使确实存在社交恐惧症症状，这类人也只是表现在自己的性格更为内向，或是游离在内向和外向之间，偏内向一点等方面。也因此在崇尚集体主义和人情关系的社会中，社恐群体确实是不太受欢迎。但是当下我们所习惯的社交恐惧症症状，其实只是一种应对外界方式，而不是一种问题。我们每个人都是不完美的，接纳自己比改变自己更重要，当你理解了自己，选择改不改变社交习惯，做不做“社恐”人士都没问题。

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