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这6类人易患肛肠病,快来了解下!

发布时间:2024年08月30日 09:40:48 来源:振东健康网

在繁忙的现代生活中,肛肠健康往往被忽视,直到问题显现才让人措手不及。肛肠疾病,虽非不治之症,但其带来的不适与尴尬却严重影响着患者的生活质量。了解哪些人群更容易成为肛肠疾病的,是预防和治疗的第一步。下面振东健康就来说说易患肛肠病的6类人群。

肛肠疾病,肛肠疾病的人群

1、久坐不动族

在快节奏的都市生活中,许多办公室白领因工作性质需长时间坐着办公,缺乏运动。久坐不仅会导致血液循环减慢,还会使肛门周围静脉回流受阻,增加痔疮、肛裂等肛肠疾病的发病风险。建议这类人群每隔一小时起身活动几分钟,进行简单的伸展运动,促进血液循环。


2、饮食偏好者

偏爱辛辣、油腻、重口味食物的人群,也是肛肠疾病的高发群体。这类食物容易刺激肠道,引起便秘或腹泻,长期以往会损伤肛门直肠黏膜,诱发痔疮、肛周脓肿等问题。调整饮食结构,多吃蔬菜水果,保持饮食清淡,是预防肛肠疾病的关键。


3、排便习惯不良者

排便时看手机、读报,或刻意憋便等不良习惯,都会增加肛肠疾病的发病几率。长时间蹲厕会增加肛门直肠的压力,影响血液回流;憋便则会使粪便在肠道内停留过久,水分被过度吸收,变得干硬难排,诱发便秘及肛裂。养成良好的排便习惯,专注排便,避免时间过长,是保护肛肠健康的重要措施。


4、孕妇及产妇

孕妇在孕期由于激素水平的变化和子宫的增大,会对直肠产生压迫,导致血液循环不畅,增加痔疮的发病率。而产后由于身体虚弱、活动减少,也容易出现便秘等问题。对于这类人群,保持适量运动,合理饮食,必要时在医生指导下进行干预,是预防肛肠疾病的有效方法。


5、老年人群体

随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐衰退,肠道蠕动减慢,容易出现便秘等消化问题。长期便秘不仅影响生活质量,还会诱发或加重肛肠疾病。老年人应更加注重饮食调整,多吃富含纤维的食物,适当进行散步等轻度运动,以促进肠道蠕动,维护肛肠健康。


6、患有慢性疾病者

患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群,其身体免疫力相对较弱,且可能伴随有血管病变,这些因素都会增加肛肠疾病的发病风险。特别是糖尿病患者,由于血糖控制不佳,易导致微血管病变,影响肛门直肠的血液循环。


肛肠疾病虽常见,但通过了解易患人群并采取相应的预防措施,我们完全有能力将其拒之门外。都应重视肛肠健康,从日常生活习惯入手,保持良好的饮食结构和排便习惯,适当进行体育锻炼,以增强身体免疫力,守护肛肠健康。


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