腹泻伤身！当心出现这些风险！

在快节奏的现代生活中，腹泻似乎成了一种“小毛病”，很多人对它不以为意，认为吃点药、忍一忍就过去了。然而，腹泻远非我们想象的那么简单，它不仅让人身体不适，还可能引发一系列严重的健康风险。很多人往往忽视了腹泻背后隐藏的危机，直到症状加重才追悔莫及。那么，腹泻究竟会带来哪些风险呢？下面振东健康就来说说腹泻可能引发的风险，一起来了解下吧。

1、脱水危机

腹泻最直接也是最严重的后果之一就是脱水。人体在腹泻时，会大量排出水分和电解质，如钠、钾等，这些物质对于维持身体的正常生理功能至关重要。如果脱水得不到及时纠正，会导致血容量减少，血压下降，严重时甚至可能引发休克。脱水还会影响肾脏功能，导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。

2、营养不良

长期腹泻不仅会导致身体脱水，还会引发营养不良。腹泻时，食物在肠道内停留时间缩短，消化吸收功能减弱，导致营养物质无法被充分吸收。同时，腹泻还可能破坏肠道黏膜，影响肠道对营养物质的吸收能力。长期下去，会导致身体缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，进而引发一系列健康问题，如免疫力下降、贫血、骨质疏松等。

3、电解质失衡

腹泻时，除了水分的大量流失外，电解质也会随之排出体外，导致电解质失衡。电解质在维持身体酸碱平衡、神经肌肉功能等方面发挥着重要作用。电解质失衡会引发一系列症状，如肌肉无力、心律不齐、意识模糊等。特别是低钾血症，它可能引发心律失常，甚至危及生命。电解质失衡还可能影响肾脏功能，导致尿液异常，如多尿、少尿等。

4、肠道菌群失衡

腹泻还可能引发肠道菌群失衡。肠道内存在大量有益菌群，对维持肠道健康至关重要。腹泻时，有益菌群可能被破坏，导致肠道功能紊乱。长期菌群失衡可能引发慢性肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病等。

因此，当出现腹泻症状时，我们一定要高度重视，及时采取有效的治疗措施。要保证充足的水分摄入，可以适当饮用一些淡盐水或口服补液盐，以补充身体流失的水分和电解质。同时，要注意饮食调整，选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果腹泻症状严重或持续时间较长，一定要及时就医，听从医生的建议进行治疗。

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