老人腿肿不一定是肾，这5个原因要分清

不少老人一到傍晚就发现小腿发胀，用手指按下去还会留下一个浅浅的坑，于是担心是肾出了问题。其实老人腿肿的原因有很多，肾脏只是其中的一种可能，把原因都归到肾上，反而容易漏掉真正的麻烦。腿肿和肾脏有关系吗？下面就和振东健康网一起来了解下老人腿肿的常见原因吧。

一、久坐久站的影响

最常见的一类老人腿肿其实和脏器关系不大，长时间坐着或站着、活动量少都可能引起。白天久坐久站之后，腿部的血液往回流得慢，水分容易淤在位置低的地方，所以傍晚肿得最明显，平躺休息一晚，第二天多半能消退。这种情况先把活动方式调整好，坐一段时间就起身走动走动，睡觉时把脚垫高一些，多数能慢慢改善。

二、静脉回流不畅的问题

下肢静脉曲张或者深静脉血栓等问题会让血液回流受阻，腿肿往往只出现在一条腿上，两边不对称是比较重要的信号。如果还伴有皮肤颜色改变、胀痛或者发热，就不要再拖，尽早到医院检查，由医生判断该怎么处理。

三、心脏功能减弱的连带反应

心脏的泵血能力下降，全身的血液循环跟着变慢，水分容易积在身体低垂的部位，脚和小腿首当其冲。脚面、脚踝是最先肿起来的地方。这类水肿通常两只脚对称出现，还可能伴随活动后气短、乏力，所以检查的时候不能只盯着腿，心脏的情况也要一并查清。

四、某些药物引起的水肿

一部分降压药、激素类药物可能引起水钠潴留，服药一段时间后腿肿慢慢冒出来，就值得留意。遇到这种情况不要自行停药，把用药情况和腿肿出现的时间点告诉医生，由医生评估要不要调整，才是稳妥的做法。

五、营养不良也会让腿肿起来

吃饭太少、蛋白质摄入不足的老人，血液里的蛋白水平偏低，水分容易渗到组织间隙里，肿从脚面慢慢往上发展。平时饮食要保证足够的优质蛋白，比如蛋、奶、鱼、瘦肉都要安排上，必要时可以在医生指导下使用营养补充类的制剂。胃口差、长期吃得过分清淡的老人要格外留意。

通过上面的介绍可以看出，老人腿肿背后藏着多种可能的原因，肾只是其中之一。发现腿肿不用过度紧张，先对照这些因素想一想，比如回想当天的活动量和饮食；如果肿得不对称、长时间不消退，或者伴随气短、胀痛，就要及时就医，把原因查清楚再对症处理。平时留意肿出现的时间和位置，就医时也更好交代。