发布时间:2021年04月21日 17:19:55 来源：振东健康网
贫血也是老年人常见的一种疾病，贫血并不是一种很严重的疾病，但是老年人贫血之后，却会引起头晕眼花等多种不适症状。老年人贫血之后，除了药物治疗，还可以通过饮食进行辅助调理，建议多吃富含铁元素的食物。但是有些食物却不适合贫血的老年人食用。接下来振东老年健康就为大家说说老年人贫血不能吃的食物有哪些。
碱性食物
老年人贫血是不能吃碱性食物的，这是因为碱性食物会在人体内营造一个碱性环境，而这种环境是不利于铁元素的吸收，久而久之就会导致铁离子游离和转化，从而使贫血的症状变得更加严重，常见的碱性食物有冬瓜、生菜、蘑菇等等，建议老年人不要吃这些食物。
茶叶
喝茶是一种不错的养生休闲方式，茶叶有很多好处，对保护人体非常有帮助，比如绿茶就可以起到清除肠胃内杂质的作用。但是老年人贫血后却不可以过多的喝茶，我们知道茶叶当中有一种叫做鞣酸的物质，这种物质进入体内之后，会与体内的铁元素结合，形成难以溶解的鞣酸铁，从而加重贫血的症状。所以建议老年人贫血后不要喝茶或者少喝。
脂肪含量高的食物
食用过多的高脂肪食物，会对人体的造血功能造成影响，不仅如此，脂肪含量过多的食物，对贫血患者的消化和吸收都会造成影响，患有贫血的人每天最好少吃高脂肪的食物，或者不吃高脂肪的食物，比如动物肥肉，以免加重贫血的症状。
咖啡
平时感到疲累的时候，有些老年人喜欢喝咖啡来恢复精神，但是咖啡当中除了有咖啡因之外还有多种多酚类物质，这些物质和体内的铁元素结合之后就会形成难以分解的盐类，从而导致贫血的状况不断加重。因此老年人贫血不建议喝咖啡。
以上就是四类不适合贫血的老年人食用的食物，希望有贫血情况的老年人要多多注意了。总之，一般性的贫血症并不严重，通过饮食调养和适量的运动，能够逐渐恢复健康。
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