备孕女性吃什么才能清除体内毒素

怀孕前的饮食关键，除了要增强身体的营养外，还有一个很重要的就是清除体内毒素，女性应该在备孕期排掉身上的毒素，建议女性最好使用饮食排毒法，此法不仅管用，而且是一种对女性身体损伤很小的排毒方法，那么孕前女性吃什么可以清除体内毒素呢?

1、动物血 

现在环境污染如此厉害，谁每天还能不吸点烟尘啊，而动物血中的血蛋白可以对抗我们体内的烟尘，可以清除体内毒素。鸽子推荐动物血：猪血、鸭血、鸡血等，尤其是猪血，不仅净化能力强，而且还含有丰富的铁、铜、钙、磷等多种矿物质及氨基酸。 

2、豆芽 

豆芽内含有的多种维生素可以消除我们身体内可能存在的致畸物质，从源头上为宝宝的健康保驾护航。豆芽富含食物纤维，有助于润肠通道、消除宿便。 

3、黑木耳 

黑木耳有“血液清道夫”的美称，当然它的能力绝对对得起它的美称。黑木耳中含有的胶质，能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附并排出体外，有清胃、涤肠、防辐射的作用，对无意食下的头发、木渣、沙子、金属屑等有溶解消化作用。 

4、鱼 

鱼含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等，可以增强我们的免疫力，能阻断香烟对我们身体的伤害。 

而且，孕期吃鱼可以能促进胎宝宝大脑发育，其中鲫鱼是最适合孕妞的食物，它具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通乳等功能，刚刚生产后妞们也可以喝鲫鱼猪蹄汤来下奶哦。此外，孕妞也可以选择鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、草鱼或带鱼等。

总之，想要怀孕的女性，可以选择吃些上面介绍的食物进行清除体内毒素，因为女性排除毒素再进行怀孕的话，不仅有利于自己的健康，还有利于胎儿的健康，而且排毒也是食物排毒是由于药物排毒的话。

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