想要生男孩，备孕夫妻要吃这些食物！

备孕饮食可以影响宝宝的性别，不仅妈妈的饮食有影响，爸爸的备孕饮食也是有影响的。有些父母想要生男孩，除了养成良好的生活习惯，特别是在饮食上要花费了很多功夫。那么，哪些食物有助于生男孩呢？

1、富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，备孕饮食中如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等都富含着钾元素和钠元素。

2、谷物类食物

孕前大部分女性都喜欢把谷物类食物作为早餐，想生男孩子的孕妇可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片。

3、多吃碱性食物

生男孩饮食准妈妈可以通过多吃碱性食物有助于生男孩，长期保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、生菜、芋头、海带、葡萄、葡萄干、草莓、板粟等这些备孕饮食，可提高Y精子的活跃性，有效地和卵子结合从而生男孩。但是要注意备孕饮食的均衡，不能一味地吃碱性食物。

4、咸味的食物

有科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子，想生男孩的孕妇可以在备孕可以吃口味偏咸的食物，但不要太咸。

5、肉类

在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，可以适当多吃。

综上所述，夫妻如果想要生男孩，必须在备孕饮食中多安排高热量、含丰富矿物质和维生素的食物，造就体内的碱性环境，更利于Y型精子的存活。当然，胎儿的性别并不是最重要的，更重要的是健康的饮食能使孕育出来的宝宝也更加健康，体质更好。

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