发布时间:2021年06月15日 17:46:37 来源：振东健康网
心理健康是一种积极良好的状态，表现在人的各方面。相反，心理不健康就是指人在各方面和各种运动过程中表现出一种悲观极端的状态，心理不健康就是一种心理疾病。心理不健康会表现很多方面，严重影响身心健康，甚至造成不良后果。那么心理不健康的表现有哪些呢？这里振东老年健康提醒大家注意以下几种心理不健康的表现。
1、疑心重，警惕性高
心理不健康就会对外界产生极度的不信任感，总是会害怕自己做错事、觉得别人要害自己、害怕自己会上当受骗，便会对很多人产生警惕性，即使别人是过来帮助自己的，但还是会猜忌对方是不是带有很多的目的故意靠近自己。
2、经常会自己吓自己
心理不健康的人，往往会给自己特别多的压力，心里就像堵住了一块巨大石头，有时候都可以将自己给憋死。经常会遇到一点小挫折和小麻烦，就会觉得自己的能力不行或是自己不是做这一块的料，甚至觉得其他人看不起自己，严重点会将自己给弄疯掉。
3、忧心忡忡
心理不健康的人，也表现为精神压力很大，焦虑情绪就会越来越严重，对自己的工作情况和生活情况会特别担心，心情会特别郁闷，经常性地会胡思乱想一直往最坏的方面考虑，总是会担心与自己息息相关的事情。
4、总想伤害他人
心理不健康的人也经常会出现模仿不良行为的现象，在现实生活中产生伤害他人的念头，像模仿一些犯罪或者其他的暴力行为，走上犯罪的道路。这种行为不仅对对他人的伤害，也是对自己的一种伤害。
总的来说，心理不健康对人的身心健康有着很严重的影响，不仅是对自己会造成伤害，而且是对他人也会造成危害。心理不健康不是短期就能形成的，而是多种不良因素的刺激和打压，因此要了解心理健康知识，遇到心理问题时要及时疏通和治疗，避免发展成严重心理疾病。
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