情绪对老年人健康很重要

情绪对老人的健康很重要，老年人用积极的心态去面对生活，会对生活充满希望，面对困难时也能很好的处理，用乐观的精神面对它，心情愉悦，身体素质自然就好。所以说情绪对老年人的健康很重要，尤其是健康的情绪。那么情绪与老年人健康有什么关系？下面就和振东老年健康一起来了解下情绪与老年人健康的关系。

情绪与健康

俗话说：“人活百岁不望老”，老年人都希望自己能长寿一些。但世界是矛盾的，万物是相生相克的。生活中的事物无时不影响着人们的情绪。由于每个人的出身、地位、性格、生活经验、文化程度的差异，情绪的表现也不相同。所以说，情绪完全是个人对外界刺激的某种感受。积极的情绪反应，一般来说对健康是有利的，消极的情绪反应，则对健康是有害的。避免各种消极情绪，对老年人的健康具有重要意义。

情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时，所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病，有人引起胃溃疡、结肠炎，还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱，各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。

情绪与心理

要想调理好老年人的情绪变化，必须要了解老年人的心理，下面是老人心理的4个特点。

1、相对稳定性。老年人阅历深广，经验丰富，考虑问题全面，遇事三思而行，所以许多老年人遇到不愉快的事，只是面有愠色，不致于暴跳如雷，也就是内含多于外显。

2、具有多变性。有部分老年人由于大脑的衰老，思想不易集中，记忆力减退，情绪易波动多变，喜怒无常，甚至发展成老年性痴呆或老年性忧郁症。

3、具有多疑性。离休退休之后，有些老人没有思想准备，生活缺乏规律，过分的悠闲和无所事事，逐渐对周围的小事过分的关心，过分强调自身的某些不适，精神负担很重，情绪低落，因而病情日益加重。

4、失去生命恐慌。身体各种功能的衰退，一旦患病，首先想到的就是“自己快要完了”，因而精神萎靡、情绪低落而卧床不起，还要别人照顾，感到活着失去了意义。

事实上有许多疾病都是情绪变化而形成的，只不过有的明显，有的隐藏若干年。消极情绪对人确实有害，而积极情绪对人却是大有益处的，俗话说，“笑一笑，十年少”。举凡长寿的老人，除了运动、生活有规律、饮食有节制外，他们都有开阔的胸怀，乐观的精神，性情豁达，情绪稳定。

因此老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，你去理也要过去，不理也同样过去，还不如用乐观的精神面对它，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩。

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