发布时间:2021年07月22日 17:29:10 来源：振东健康网
月经是女性正常的生理现象，没有异常的话每月都会来一次，月经到来，女性都会多多少少有一些不舒服的感觉，需要注意的事情特别多，平时看似普通的做法在月经期是要绝对禁止的。但是，月经刚过，很多女性就开始“肆无忌惮”了，这是不利于身体健康的，月经刚结束，仍然有很多欲望需要克制，那么，具体来讲，月经后不能做什么呢？女性调养来为大家提个醒。
一、过性生活
月经后不能做什么，一是过性生活。女性在刚刚结束月经以后，千万不要急着和伴侣过性生活，因为此时宫颈口还是处于敞开的状态，如果这个时候进行性生活，很容易让细菌进入到体内，从而引发一些炎症。
二、盆浴或者游泳
月经后不能做什么，二是盆浴或者游泳。月经刚刚结束后做这两件事会使女性的私处受到细菌的入侵，容易导致子宫感染，诱发宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，最好要等上三天的时间再去做。
三、剧烈运动
月经后不能做什么，三是剧烈运动。有些女性急于减肥，月经刚结束就马上运动健身，而且比较剧烈，这样会导致子宫内膜没有办法正常得到修复，就有可能带来一些健康方面的隐患。希望各位减肥的女性能够克制一下自己，先从舒缓的运动开始做起。
四、吃寒凉的食物
月经后不能做什么，四是吃寒凉的食物。有些女性在月经刚刚结束时就迫不及待地吃起了冰淇淋，喝起了冰镇饮料。其实这样做是不对的，这个时候身体还没有完全恢复好，如果吃得食物偏寒凉，易引起肚子痛，如果本身有痛经的毛病，会让痛经的问题更加严重。
五、熬夜
月经后不能做什么，最后一点是熬夜。女性在月经期要保持规律合理的作息，月经结束以后也是如此，如果这个时候熬夜，身体免疫力同样会下降，容易生病，而且经常熬夜还会影响到皮肤，加速衰老。
月经刚结束后，希望广大女性要牢记，有些事情仍然不能去做，起码要再等三天时间，当身体恢复正常时，才能适当做些自己喜欢的事。
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