秋季要注意了，这些高发疾病要预防！

秋季已经来临，早晚温差大，气候也变化多端，很多身体素质较差的人都很容易患病，导致健康问题。秋季是一些疾病的高发期，所以要做好预防工作。那么秋季高发疾病有哪些呢？下面健康生活资讯就来介绍5种秋季高发疾病，一起来看看吧。

1、胃肠道疾病

秋季白天的气温仍然很高，食物没有储存好，易腐败变质，只要进入体内可能会导致胃肠道疾病。另外在秋季人们的食欲大增，暴饮暴食，势必增加胃肠的负担，从而紊乱胃肠道。除此之外，秋季早晚温差大，腹部着凉后易引起腹痛和腹泻。所以，想要预防秋季高发的肠胃疾病，就需要平时需注意饮食卫生，少吃剩饭菜，注意饮食清淡和新鲜，做好保暖工作。

2、呼吸系统疾病

呼吸系统疾病算是一类常见的秋季高发疾病。秋季天气凉爽，空气中漂浮着太多杂物如灰尘、螨虫和花粉等，再加上空气干燥，可能会诱发呼吸系统疾病，如感冒、哮喘和鼻咽炎等。秋季要适当参加体育锻炼来增强抵抗力，也要保持居住房间空气流通，定期开窗通风，积极预防感冒，随身携带外套。远离烟酒，注意口腔清洁和卫生，积极预防哮喘、鼻炎以及咽炎等。

3、皮肤病

秋季天气转凉，皮脂腺分泌减少，易出现皮肤干燥问题。再加上空气干燥，皮肤水分流失可能会诱发皮肤瘙痒。另外空气中散发的花粉以及尘埃可诱发皮炎，从而引起皮肤干燥和脱屑。皮肤病是秋季的高发疾病，像手脚皲裂、湿疹、神经性皮炎和银屑病等。因此要做好皮肤的护理工作。

4、心脑血管疾病

秋季昼夜温差大，没有及时增加或减少衣服，会导致身体受凉，从而引起血管收缩，使得脑血管供血不足。另外秋季天气干燥，使得体内大量水分流失，再加上没有养成喝水的习惯，会增加血液粘稠度，血液流通不畅，从而堵塞血管。这就让心脑血管疾病成了秋季的高发疾病，尤其是中老年人。因此必须养成主动喝水的习惯，特别是早晨醒来后空腹喝杯水能稀释血液。同时保持适度运动，避免情绪过于激动，远离烟酒，做到早睡早起。

5、抑郁症

秋风扫落叶，草木凋零会让人们触景生情，诱发消极情绪，所以抑郁症也是一种秋季高发疾病。因此需注重于心理调节，多做一些自己喜欢的事。可以约着家人朋友外出旅游，多亲近于大自然，不仅陶冶情操，而且锻炼身体。

总的来说，秋季气温、环境变化较大，是很多疾病的高发期，因此要做好预防这些高发疾病的工作，避免出现意外。健康生活资讯也提醒大家，一旦出现不适症状要及时查明原因，对症治疗。

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