这些情况要当心，可能是缺钙的症状表现！

钙元素对人体健康非常重要，人们一旦缺钙就会引发不必要的病症，比如儿童缺钙出现生长发育缓慢，老人缺钙会导致骨质疏松容易骨折等问题，由此可见人们需要经常进行补钙，来保证身体钙元素的需求。那么缺钙的症状有哪些呢？下面健康生活资讯就来告诉大家缺钙的症状，一起来看看吧。

1、骨质疏松

骨质疏松是缺钙的常见症状之一，钙是人体骨骼的主要成分，随着年龄的增长人体钙流失的速度会加快，如果没有合理补钙，就会出现骨质疏松的情况，这时骨骼变得脆弱，很容易因外力出现骨折。所以预防骨质疏松就需要适当的补钙。

2、腿抽筋

腿抽筋是大家都知道的一种缺钙症状，很多人都会出现这种问题，有些人以为是自己走路太多，导致腿部酸痛所以才会抽筋，其实很大的原因是因为身体缺钙。因为腿部的肌肉以及骨质结构都是受到钙元素的影响，当身体严重缺钙的时候，就会出现腿部抽筋的问题。

3、关节疼痛

阴凉下雨天，很多人会出现关节疼痛，这也是缺钙的症状表现，虽然人们通常认为是因为天气缘故导致疼痛，但根本原因是缺钙。身体缺少钙元素容易引发关节炎，肩周炎等问题。

4、牙齿松动脱落

这种缺钙症状在老年人身上表现明显，老年人因为体内缺少钙元素，会出现牙齿松动等问题，严重者牙齿直接脱落，主要是因为钙元素影响牙槽骨的健康，钙元素的缺少必然会引发牙齿疾病问题。

5、冒虚汗

冒虚汗也可能是缺钙的症状表现，因为人体内缺少钙元素，会导致睡眠质量变差，睡觉的时候经常出虚汗，或者简单的运动也会大汗淋漓，不仅如此缺少钙元素很容易导致身体抵抗力变差，食欲不振等问题。

以上是对于缺钙症状的相关介绍了，希望大家引起注意。当出现以上的症状时，要警惕是否有缺钙的情况，要及早的去医院检查治疗。另外，日常生活中也要多吃些含钙高的食物，适当运动和晒太阳，避免出现缺钙的症状。

本文内容由振东健康网整理发布