小孩多吃钙片能长高吗？要如何正确补钙？

孩子的生长发育是父母最关心的，很多父母都希望自己的孩子能长个子，也正因此很多父母会给孩子补钙，都认为多吃钙能增长个子，除了从食疗中摄取，还会给孩子吃补钙产品补钙，但其实只有正确补钙，才能让孩子健康成长。下面健康生活资讯就来说说不同阶段的孩子如何正确补钙，一起来了解下吧。

一、小孩多吃钙片能长高吗？

在目前有很多商家推出各种儿童钙片，各种口味一应俱全，而这些钙片中所含的香精和糖却是阻碍钙吸收的一种物质，这些看似能帮助补钙的保健品却没有想要的补钙效果。而且不同年龄阶段的儿童所需要的钙量不同，并不是一味多吃钙片就能让孩子长高，有些过多补钙反而引起高血钙症，不仅影响儿童的骨骼发育，还会影响身体其他器官，如肝脏、肾脏。

二、不同儿童阶段的孩子需要如何正确补钙？

1、6个月以内

一般6个月以内的婴幼儿每天所需要的钙在200毫克左右，只要父母科学喂养，通过母乳或者配方奶就能满足钙需求，并不需要额外补钙。

2、6个月以上到一周岁

这类婴幼儿每天所需要的钙量在250毫克左右，如果是纯母乳喂养，每天母乳在600毫升左右，再适当补充一些含钙食物是不会有缺钙现象。

3、一岁到三岁儿童

1~3岁的儿童每天需要补充600毫克钙，这600毫克钙只要在合理饮食，并且每天有300毫升牛奶就能补充，并不需要额外补充钙片。

4、6岁以上的学龄儿童

这个阶段的儿童每天所摄入的钙在800毫克左右，一般每天摄取300毫升牛奶，并且多摄取含钙高的食物，也能满足钙需求，在儿童有缺该症状时可以在医生指导下额外补充钙剂。

总的来说，孩子在不同阶段所需要的钙量不同，可以根据饮食以及各方面注意，但要知道在合理饮食的情况下要补充足够维生素D，维生素D能促进钙吸收。家长们一定要采取正确的补钙方法，这样才能给孩子科学补钙，避免缺钙或者过量补钙的危害。

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